洗澡是最基本的清潔方式,，對性生活也會產(chǎn)生影響。首先,，洗澡可以放松身心,，讓夫妻性愛時更加投入；其次,，性愛前洗個熱水澡有助恢復體溫,，增加皮膚敏感度,；最后，夫妻共浴還是很好的前戲,，可以增加情趣,。

　　不過，一些錯誤的洗澡方式會對性功能造成負面影響,。尤其男性,，長期泡熱水澡可能損傷前列腺等生殖器官。因此,，男性應該學會科學洗澡,，在清潔的同時提升性功能。

　　洗澡時,，水溫不宜過高,，最好不要超過38℃，最好采用淋浴,。男性可以用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍,，這能夠增加局部血液循環(huán)，緩解睪丸和陰莖的疲憊感,，幫助勃起,。大腿根內側的腹股溝也要適當用溫水給予刺激，同時用兩個手指從上向下?lián)崮Ω构蓽?，可以增加對性器官的養(yǎng)護,。此外，男性下腹部有一些重要穴位,，如關元,、氣海等，用溫水刺激,，也能增強性功能,。

　　還有一種比較古老的洗浴方法可以幫助提升男性性功能，即冷熱水交替浴,。具體方法是：先用溫水沖洗全身,，待身體溫熱后，用水溫較低的水沖洗會陰,，陰莖,、陰囊收縮后再調高水溫，如此反復3~5次即可結束,。若能堅持,，可以使男性精力充沛、性功能增強,、疲勞感輕,。不過,，首次嘗試者水溫不要過冷過熱，要循序漸進,，同時注意預防感冒。