據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道,，女性每天喝一杯番茄汁，可能有助于預(yù)防乳腺癌,。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),，攝入番茄較多的女士，體內(nèi)將分泌更多的能夠抵御乳腺癌的激素,。

番茄,，又名西紅柿。研究者稱,，女性提高日常番茄食用量的方法很簡單,，例如一杯番茄汁，就能帶來合適數(shù)量的番茄紅素,。番茄富含番茄紅素,，因此才會呈現(xiàn)鮮紅色，除了防乳癌,，這種物質(zhì)也有助于預(yù)防前列腺癌。

       位于美國新澤西的羅格斯大學(xué)（Rutgers University）的研究者進(jìn)行了一項(xiàng)測試,，安排70名55歲以上的乳癌高危婦女（過度肥胖或者直系親屬中有人患乳癌）提高番茄食用量10個(gè)星期,，實(shí)驗(yàn)前后分別測量其體內(nèi)的荷爾蒙數(shù)量。

結(jié)果發(fā)現(xiàn),，一杯番茄汁帶來的番茄紅素,，可以令女性體內(nèi)的脂聯(lián)素分泌提高9%,。脂聯(lián)素是一種有助于身體調(diào)節(jié)脂肪水平的激素，瘦子體內(nèi)的這種激素含量通常較高,，而過度肥胖則會提高乳癌患病的風(fēng)險(xiǎn),。研究者亞達(dá)納·蘭諾斯（Adana Llanos）表示：“我們的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，吃大量的番茄或者番茄類產(chǎn)品,，即使只是很短的時(shí)間,，好處也很明顯。這個(gè)結(jié)論也印證了防止過度肥胖的重要性,。而日常飲食中如果富含西紅柿,，對女性體內(nèi)保持健康體重所需的激素有重要影響。”

過往的研究已經(jīng)證實(shí),，番茄紅素不但能夠預(yù)防,，還可以對抗乳癌，阻止癌細(xì)胞生長和擴(kuò)散,。除了西紅柿,，番石榴、西瓜,、杏子,、木瓜和粉紅葡萄柚也含有一定量的番茄紅素。

       不喜歡番茄汁的人,，還可以選擇番茄湯,、在面條里加番茄沙司，或者吃點(diǎn)番茄醬,。該項(xiàng)研究的報(bào)告已經(jīng)發(fā)表于《臨床內(nèi)分泌和代謝學(xué)期刊》（Journal of Clinical Endocrinology & metabolism）,。

       不過，英國專家認(rèn)為這個(gè)實(shí)驗(yàn)還存在一大缺陷,，女性暫時(shí)不必急于大量食用番茄,。英國癌癥研究中心（Cancer Research UK）的因卡·埃博（Yinka Ebo）說：“我們的飲食是由不同食物和營養(yǎng)素組成，其中許多都會影響癌癥患病風(fēng)險(xiǎn),，通常是彼此關(guān)聯(lián)的,。食用任何一種單獨(dú)的食物，恐怕都很難對預(yù)防癌癥產(chǎn)生太大作用,。沒必要因此開始瘋狂吃西紅柿,，女性可以通過保持正常體重、少喝酒和多運(yùn)動(dòng)等方式降低乳癌風(fēng)險(xiǎn),。”