為了擁有健康，人們放棄了許多享樂機會,。不過,，性愛卻能既帶來快樂，又有助健康,。近日,，美國著名男性網(wǎng)絡雜志《男人問》刊文指出，男人要想擁有健康的身體,，離不開規(guī)律的性愛,。以下是美國多位性學專家為男人們準備的8大性愛理由。

　　增強力量,，讓你更“男人”,。性愛除了能消耗熱量，還能幫助男人強化骨骼和肌肉,。同時,，性愛時產(chǎn)生的雄性激素，有助于男人保持健康的能量水平,、情緒狀態(tài),、所需營養(yǎng)以及正常的性欲?？傊?，通過性愛，男人會變得更“男人”,。

　　預防癌癥,，減少疾病。規(guī)律的性愛,，有助于清理前列腺,，大量研究表明，定期射精的男性患前列腺癌的幾率會降低30%,。同時,，性愛還能幫助男人減少感冒、慢性疲勞綜合癥的發(fā)生,。

　　有利心血管,，穩(wěn)定血壓。性愛是最好的鍛煉方式,，對心臟健康有著積極作用,。來自美國奎恩大學的一項研究表明，每周性愛的男性患心臟病和中風的幾率降低一半,。性愛還能幫助穩(wěn)定血壓,。

　　忘記煩惱,，減輕壓力。對男性來說,，性愛能有效幫助他們釋放壓力,，緩解精神緊張。研究發(fā)現(xiàn),，在同等壓力下,，有規(guī)律性愛的人抗壓能力更強。此外,，性愛能釋放出讓人愉悅的激素,，帶來快樂心情。

　　增加親密,，化解矛盾,。有人說夫妻間是“越做越愛”，這其實很有道理,。男性高潮時,，會產(chǎn)生大量的后葉催產(chǎn)素，也被稱為“愛情激素”,，其水平是正常水平的5倍,。這種激素能讓他更愛對方，還會變得更寬容,，幫助情侶間建立信任，化解矛盾,。

　　減輕痛苦,，增加免疫力。研究顯示,，男性性愛后,，頭痛、關節(jié)痛等疼痛會得到緩解,，止痛藥用量明顯減少,。性愛還能提高免疫球蛋白的水平，進而增強免疫系統(tǒng)的能力,。

　　改善睡眠,，保持體重。性愛后男人會很快進入深度睡眠,，一夜安睡益處多多,，不但能保持健康的體重，還能降低血壓,。

　　保持生殖器官的健康,。定期鍛煉能幫助男人保持體形,，定期性愛則能幫助陰莖、睪丸保持健康,。經(jīng)常鍛煉,，陰莖才能不出現(xiàn)勃起功能障礙?！?/p>