為了擁有健康,，人們放棄了許多享樂機(jī)會,。不過，性愛卻能既帶來快樂,，又有助健康,。近日，美國著名男性網(wǎng)絡(luò)雜志《男人問》刊文指出,，男人要想擁有健康的身體,，離不開規(guī)律的性愛。以下是美國多位性學(xué)專家為男人們準(zhǔn)備的8大性愛理由,。

　　增強力量,，讓你更“男人”。性愛除了能消耗熱量,，還能幫助男人強化骨骼和肌肉,。同時，性愛時產(chǎn)生的雄性激素,，有助于男人保持健康的能量水平,、情緒狀態(tài)、所需營養(yǎng)以及正常的性欲,?？傊ㄟ^性愛,，男人會變得更“男人”,。

　　預(yù)防癌癥，減少疾病,。規(guī)律的性愛,，有助于清理前列腺，大量研究表明,，定期射精的男性患前列腺癌的幾率會降低30%,。同時，性愛還能幫助男人減少感冒,、慢性疲勞綜合癥的發(fā)生,。

　　有利心血管，穩(wěn)定血壓,。性愛是最好的鍛煉方式,，對心臟健康有著積極作用,。來自美國奎恩大學(xué)的一項研究表明，每周性愛的男性患心臟病和中風(fēng)的幾率降低一半,。性愛還能幫助穩(wěn)定血壓,。

　　忘記煩惱，減輕壓力,。對男性來說,，性愛能有效幫助他們釋放壓力，緩解精神緊張,。研究發(fā)現(xiàn),，在同等壓力下，有規(guī)律性愛的人抗壓能力更強,。此外,，性愛能釋放出讓人愉悅的激素，帶來快樂心情,。

　　增加親密,，化解矛盾。有人說夫妻間是“越做越愛”,，這其實很有道理,。男性高潮時，會產(chǎn)生大量的后葉催產(chǎn)素,，也被稱為“愛情激素”,，其水平是正常水平的5倍。這種激素能讓他更愛對方,，還會變得更寬容,，幫助情侶間建立信任，化解矛盾,。

　　減輕痛苦,，增加免疫力。研究顯示,，男性性愛后,，頭痛、關(guān)節(jié)痛等疼痛會得到緩解,，止痛藥用量明顯減少。性愛還能提高免疫球蛋白的水平,，進(jìn)而增強免疫系統(tǒng)的能力,。

　　改善睡眠，保持體重,。性愛后男人會很快進(jìn)入深度睡眠,，一夜安睡益處多多，不但能保持健康的體重，還能降低血壓,。

　　保持生殖器官的健康,。定期鍛煉能幫助男人保持體形，定期性愛則能幫助陰莖,、睪丸保持健康,。經(jīng)常鍛煉，陰莖才能不出現(xiàn)勃起功能障礙,?！?/p>