悲觀是一種因自我感覺失調(diào)而產(chǎn)生的不安情緒,，表現(xiàn)為心理上的自我指責(zé)、安全感缺失,、看問題負(fù)面等,。美國韋爾斯利大學(xué)心理學(xué)系教授朱莉·諾雷姆博士認(rèn)為，并非每種悲觀情緒都會造成不良后果,，適度悲觀甚至有益健康,。

　　1.活得更久。德國埃朗根—紐倫堡大學(xué)的心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),，對未來期望值較低的老年人可能更健康,。因為對未來持有悲觀情緒會鼓勵人們生活得更仔細(xì)，并及早采取健康和安全防護措施,。

　　2.婚姻更穩(wěn)定,。今年7月發(fā)表在《個性與社會心理學(xué)期刊》上的一項研究表明,，有些看似樂觀的夫妻更容易離婚,，因為他們把一切想象得太好，遇到問題不積極解決,。另一項研究發(fā)現(xiàn),，懷著悲觀心態(tài)、期望值低的夫妻更容易體驗婚姻的美好,。

　　3.提高效率,。防御型悲觀者(能預(yù)測消極后果，并積極采取防范措施的人)通常會想象將事情處理得一塌糊涂,，但他們會更積極地做事,，表現(xiàn)反而會更好。

　　4.緩解焦慮,。防御型悲觀者會過于擔(dān)憂某些事情,。假設(shè)他們即將公開演講,，這些悲觀的人會擔(dān)憂是否會說錯話或不慎將水灑在講臺上。但他們會千方百計地避免這些意外,，將焦慮感具體化,，有助減壓。

　　5.更會理財,。心理學(xué)家曾要求一群大學(xué)生玩模擬老虎機,。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，樂觀主義者總覺得自己下局會贏,，于是不斷投入更多賭注,，結(jié)果一敗涂地；悲觀主義者會根據(jù)不佳表現(xiàn)而減少賭注,。這種悲觀心理讓人更有理智,，財務(wù)狀況更好。