“上火”常見(jiàn)發(fā)燒,、嗓子疼、咯黃痰,、口干口苦,、長(zhǎng)口瘡、便秘等癥狀,，接著鼻子不通,、流清鼻涕、頭痛,、周身疼痛,、乏力、不想吃飯等癥狀相繼出現(xiàn),。

　　為什么天冷了,，“上火”的人反而多了呢？這是由于冬天氣溫低,，人體衛(wèi)外氣機(jī)郁閉,，出汗少，又由于戶外活動(dòng)減少,，代謝物的排出也相對(duì)較少,；冬季飲食，人們多會(huì)選擇火鍋,、羊肉等肥甘厚味食物,，這些原因都會(huì)造成體內(nèi)痰濕內(nèi)生，大便不通,，氣血不暢，郁而化熱,，出現(xiàn)“上火”表現(xiàn),。內(nèi)有積熱，外在氣溫低,，體內(nèi)外溫度差加大,，易受風(fēng)寒，造成“寒包火”感冒,。

　　按理說(shuō)“上火”了就要“去火”,，但實(shí)際并沒(méi)那么簡(jiǎn)單,。臨床上，很多病人長(zhǎng)期,、反復(fù)吃“清熱瀉火,、消炎解毒”的藥物，卻只能下一時(shí)之火,，隔幾天又會(huì)再犯,。這是因?yàn)闆](méi)有從根本上找到“上火”的根源。只是暫時(shí)“壓住”火,，過(guò)幾天又“死灰復(fù)燃”,。

　　有“上火”跡象時(shí)，?？捎梅里L(fēng)通圣丸（半包到1包,，1日3次）、蓮花清瘟膠囊（2粒,，1日3次）,、保和丸（每次20粒，1日3次）,，服用1~3天,，“上火”癥狀會(huì)盡快消除，當(dāng)然也就不會(huì)有感冒發(fā)燒等后患,。

　　另外,，保持健康生活方式是防上火的根本法寶：即使是在冬天，也要每天堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng),；冬季進(jìn)補(bǔ)要因人而異,，不可盲目，清淡溫和,、好消化的飲食原則不能丟,；每天保持大便通暢，1天1~2次,；避免過(guò)度取暖,；保持順其自然、盡力而為,、平和愉悅的心態(tài),。