甘草杏
經(jīng)常口干,，飲食不規(guī)律的人最適合以甘草杏作為一種零食的,，因?yàn)檫@種零食的組合具有很好的生津止渴的功效，可以緩解口干舌燥,，對(duì)飲食不規(guī)律而造成的“食火”也有很好的作用。冬季干燥的時(shí)候更可以食用,。
川貝枇杷糖
咽喉不適,、經(jīng)常用嗓子、或者所處環(huán)境中空氣質(zhì)量差的人都適合吃川貝枇杷糖,。川貝可以潤(rùn)肺,，枇杷葉可以宣肺消痰，而薄荷具有清涼辟穢的功用,，如果你在街邊,、建筑工地、吸煙等空氣污濁的環(huán)境中,，都可以吃一顆川貝枇杷糖來保護(hù)肺臟,。
固元膏
適合于有腰酸乏力、月經(jīng)量少,、輕微貧血,、失眠、心悸等女性食用,，另外,，脾胃功能好的人可以吃，脾胃虛弱,、大便不成形的人慎吃,。固元膏里面的阿膠、紅棗,、冰糖都可以補(bǔ)血潤(rùn)燥,，而黑芝麻、核桃就具有補(bǔ)腎的功效。
龜苓膏
龜苓膏最適合經(jīng)常加班熬夜,、上火,、便秘、有痤瘡的人食用,。這種小零食有助于下火,、滋陰補(bǔ)腎、消除暗瘡,、潤(rùn)腸通便,，尤其適合經(jīng)常熬夜、陰虛有熱,、長(zhǎng)痤瘡,、皮膚瘙癢、上火,、便秘的人群吃,。
阿膠棗
被譽(yù)為補(bǔ)血上品的阿膠，制作成棗子,，適合血虛,、失眠、發(fā)質(zhì)差的人食用,。阿膠具有很好的補(bǔ)血功效,，而大棗則有氣血雙補(bǔ)的性質(zhì)，兩者搭配,，補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效自然就不言而喻了,。
茯苓餅
茯苓餅對(duì)于脾胃虛弱、消化能力差,、肥胖,、四肢水腫的人都能食用。茯苓對(duì)于控制肥胖是個(gè)能手,，可以健脾養(yǎng)胃的同時(shí)還能控制廢物的生成,，還可以化解已經(jīng)生產(chǎn)出來的廢物。另外,，茯苓的利水作用有助于消除四肢水腫的情況,。
涼茶
涼茶適合愛吃辣、吃油炸上火的人飲用,。雖然涼茶的配方有很多,，但主要的功效都是清熱解毒、涼血瀉火為主,，例如像夏枯草,、菊花,、金銀花等。