周期從月經(jīng)初潮的第一天開(kāi)始算,，最初的幾天很難將正常的分泌物與經(jīng)血區(qū)別開(kāi)來(lái)。月經(jīng)過(guò)后,，就覺(jué)得很干燥,，也就是說(shuō)沒(méi)覺(jué)得有什么分泌物，內(nèi)褲上沒(méi)什么痕跡,。其實(shí)雖然沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么,，但陰道還是從內(nèi)壁的脫屑和分泌物的滲出等方式自行調(diào)節(jié)陰道的濕潤(rùn)。這時(shí)宮頸沒(méi)有粘液,，呈酸性,，精蟲(chóng)在這里不能成活。

　　過(guò)了幾天,，接近排卵期了,。宮頸開(kāi)始分泌粘液流到子宮，用來(lái)潤(rùn)滑子宮內(nèi)壁,，給精蟲(chóng)創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境,。這時(shí)分泌物增多，還從陰道流出來(lái),，從內(nèi)褲上就能看到痕跡,。內(nèi)褲被浸透了，大小陰唇很濕潤(rùn),。如果你想觀察一下分泌物的情況,，用衛(wèi)生紙擦一下陰部就會(huì)發(fā)現(xiàn),，這些分泌物是白色的，淡淡發(fā)黃,、發(fā)粘、清稀發(fā)亮,，有時(shí)好像呈淡奶油色,，量也不大。

　　隨著排卵期的臨近,，分泌物也增多,，清亮粘稠。取一點(diǎn)觀察一下,，發(fā)現(xiàn)它像潤(rùn)滑液一樣粘稠而有彈性,。

　　一般人在判定白帶時(shí)都是以留在褲底顏色作為指標(biāo)

　　一般人在判定白帶時(shí)都是以留在褲底顏色作為指標(biāo)，但有時(shí)是被尿液著色,，看起來(lái)接近黃色,，有時(shí)是因?yàn)檎幣怕哑诜置谖镙^多且濃稠，但有時(shí)確實(shí)是一些感染所造成的,，你該如何知道你的顏色和量是否正常呢,？

　　其實(shí)女性的陰道平時(shí)就是保持在一種濕潤(rùn)的狀態(tài)，本會(huì)有一些少量透明接近白色,、無(wú)臭的分泌物由陰道口分泌出,，這種黏液就稱(chēng)之為“白帶”。

　　正常的白帶也會(huì)隨著生理周期而有些改變,，以下幾種狀況白帶自然會(huì)呈現(xiàn)較多的狀況：

　　在排卵日前一兩天分泌會(huì)增多,，且排卵日當(dāng)天會(huì)有較濃稠，如鼻涕一般的分泌物,，若是用手拉開(kāi)拉至10-15公分的彈性,，這表示正值排卵日(也可依此來(lái)判斷排卵日)。

　　懷孕期間的婦女也會(huì)有較多量的白帶,。

　　或是在月經(jīng)要來(lái)的前幾天,，或是當(dāng)天分泌物會(huì)較多也會(huì)有較深的顏色。

　　除此之外,，當(dāng)白帶增多時(shí)你可要觀察一下它的顏色,、氣味、與是否會(huì)引起陰道的搔癢等,，在平常非排卵期與非月經(jīng)前期的觀察上,，也可以做個(gè)簡(jiǎn)單的自我檢查：顏色干凈，呈黏液狀,，量少或中等,，沒(méi)有特殊的惡臭,，不癢，這是正常的現(xiàn)象,，不需擔(dān)心,，可能是生活較緊張、壓力大或是接近排卵期,。

　　有可能疑似是陰道炎或子宮頸炎

　　像牛奶般的顏色,，黏稠，中量到大量,，不癢,，有可能疑似是陰道炎或子宮頸炎。

　　白色乳酪狀,，濃稠,，略帶甜味，陰部有些搔癢,，有可能疑似是念珠菌感染,。

　　呈黃綠色，稀薄帶有泡沫,，味惡臭,，經(jīng)常有陰道搔癢，有可能疑似是陰道滴蟲(chóng)感染,。

　　褐色,，水狀，帶有霉味,，疑似是陰道炎,，或是子宮內(nèi)膜炎或是子宮內(nèi)避孕器所造成。

　　可能是子宮頸炎或陰道中的感染發(fā)炎

　　灰色帶有血絲,，稀薄,，少量到大量，味道難聞,，可能是子宮頸炎或陰道中的感染發(fā)炎,。

　　當(dāng)出現(xiàn)如上述2-6項(xiàng)的情況時(shí)，你就必須立即就醫(yī),，由內(nèi)診來(lái)判別,，醫(yī)生可能會(huì)給予抗生素或是電燒來(lái)治療。

　　如果它是無(wú)臭,、淡色,、也不會(huì)引起陰道搔癢的就算是正常的現(xiàn)象。但量多量少還是有些體質(zhì)性的差異,。一般情況的白帶多,，在中醫(yī)的說(shuō)法上是認(rèn)為與子宮較寒,、氣血循環(huán)較不順暢有關(guān)，如果是這樣的話,，你可以從飲食與運(yùn)動(dòng)兩方面來(lái)著手,。

　　飲食：平日飲食可以避開(kāi)一些較涼性的食物如：白菜、綠茶,、白蘿卜,、瓜類(lèi)、橘子等,。

　　運(yùn)動(dòng)：多做骨盆運(yùn)動(dòng)，下腹部的運(yùn)動(dòng)也可以有效改善子宮的血液循環(huán),，對(duì)于女性經(jīng)期的順暢,、痛經(jīng)或是排卵的正常與否都很有幫助。

　　平常最好少用衛(wèi)生護(hù)墊

　　另外,，在個(gè)人衛(wèi)生方面,，最好的方式就是穿棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲，如廁后一定要擦干凈,，如果有使用衛(wèi)生護(hù)墊也要記得經(jīng)常更換,，因?yàn)槎嗉恿艘黄o(hù)墊在內(nèi)褲里，經(jīng)常會(huì)使得陰道的溫到提高,，更容易滋生細(xì)菌,。