私處是性愛(ài)的重要部位,，它的健康與否直接影響性生活。為了保持性生活的美滿(mǎn)幸福,，不至于因性生活而對(duì)身體帶來(lái)有害的影響，做好私處衛(wèi)生非常重要,，不然會(huì)帶來(lái)很多不必要的麻煩，甚至還會(huì)發(fā)生大問(wèn)題,。

　　性愛(ài)前后洗澡有講究

　　夫婦雙方每次在性愛(ài)前后都應(yīng)該做好自身的清潔洗漱，性愛(ài)前洗個(gè)溫水澡,，會(huì)增加彼此身體的爽快感,，對(duì)性生活的完美很有益。但不宜長(zhǎng)時(shí)間洗熱水澡,，這是因?yàn)殂逶『笃つw血管都會(huì)充分?jǐn)U張,，血液大量流向皮膚擴(kuò)張的血管中，如果這時(shí)馬上過(guò)性生活,，性器官急劇充血,，就必須調(diào)動(dòng)分布在全身擴(kuò)張的血管中的血液去補(bǔ)充。結(jié)果很容易導(dǎo)致體內(nèi)血液循環(huán)的失衡,，使其他器官的供血量減少,，引起頭暈、乏力,、心悸等身體不適,，嚴(yán)重時(shí)血糖可能偏低。

　　心血管疾病的患者還可能發(fā)生心肌缺血,、心絞痛,。另外，性愛(ài)后也不宜馬上熱水洗澡,。因?yàn)橄丛钑?huì)使血液涌入向皮膚和肌肉組織,，容易減少其他重要器官的供血，心臟和大腦的供血一旦減少,，它們正常的生理功能就會(huì)受到影響,，一些疾病就會(huì)被誘發(fā)。夏日性愛(ài)后大汗會(huì)影響睡眠,，可用溫水稍事淋浴,。

　　女人私處日常清潔保健

　　每日溫水清洗外陰和肛門(mén)區(qū)域。清洗外陰部要用清水,，清洗肛門(mén)避免使用刺激性肥皂,。要的有專(zhuān)用毛巾、清洗盆,，注意從前向后洗,，先清洗外陰，再清洗肛門(mén)區(qū)域，有條件最好用噴頭噴洗,。

　　每次大便后,，要用軟性手紙由前向后擦肛門(mén)，有條件最好立即清洗一次,。毛巾要注意清洗干凈,。每日換洗內(nèi)褲，內(nèi)褲應(yīng)選擇純棉,、真絲類(lèi)柔軟材質(zhì),，少用化纖類(lèi)，避免穿過(guò)度緊身的內(nèi)褲,。毛巾,、內(nèi)褲應(yīng)在陽(yáng)光下晾曬，在潮濕的環(huán)境下陰干容易滋生真菌,。