所謂的性焦慮,，一般是指對(duì)性行為產(chǎn)生的焦急、憂慮和不安的情緒狀態(tài),，同時(shí)還伴有心慌,、出汗,、肌肉緊張、運(yùn)動(dòng)性不安等不適,。性焦慮的常見(jiàn)癥狀是在性交時(shí),，甚至只要想到性交，便會(huì)不由自主地身體緊張,、情緒焦慮,，即使是與異性接吻、擁抱或被撫摸也會(huì)導(dǎo)致焦慮,。伴隨著情緒焦慮,，患者還會(huì)出現(xiàn)心跳加快、出汗等情況,，這種心跳加快和出汗,，與性行為本身產(chǎn)生的生理反應(yīng)明顯不同，帶有不快與無(wú)奈的特點(diǎn),。

　　缺乏性知識(shí)也容易導(dǎo)致性焦慮,。對(duì)兒童進(jìn)行性教育一直是我國(guó)兒童早期教育的薄弱環(huán)節(jié)，如果成人后沒(méi)有及時(shí)對(duì)補(bǔ)上這一課,，甚至已經(jīng)走人婚姻的殿堂,，但對(duì)性交知識(shí)仍然是一無(wú)所享受性生活，只是一味地?fù)?dān)心處女膜是否完整,，過(guò)分害怕意外妊娠,，這些都可以引起女性“性焦慮”。

　　另外,，性焦慮的產(chǎn)生也與一些情景性因素有關(guān),，比如婚外性生活、性交場(chǎng)所不夠隱蔽,、外界干擾因素過(guò)多等,，也是導(dǎo)致性焦慮的原因之一。同時(shí),，性焦慮也是性心理障礙的一種表現(xiàn)形式,，并會(huì)導(dǎo)性功能障礙，如男性因初次性交不成功而導(dǎo)致陽(yáng)痿,、早泄,，女性因性交疼痛、陰道痙攣而懼怕再次性交,。其實(shí),，一般情況下，性焦并不影響正常的性興奮，有時(shí)還會(huì)有性高潮反應(yīng),，只是降低了性活動(dòng)性焦慮是可以預(yù)防的,。首先，要學(xué)習(xí)一些基本的性知識(shí),，了解己的身體和生理功能,。如果癥狀已經(jīng)比較嚴(yán)重，導(dǎo)致了性生活的和諧,，應(yīng)該接受醫(yī)生的專業(yè)治療,，通過(guò)學(xué)習(xí)性知識(shí)和性技巧，逐減輕癥狀或消除性焦慮,。此外,，非常重要的一點(diǎn)是，患者應(yīng)該學(xué)會(huì)享受性生活的樂(lè)趣,，而不是墨守成規(guī)地簡(jiǎn)單操作,。性生活是人的自然功能之一，每個(gè)人都可以自然地進(jìn)行,，性生活也是一種樂(lè)趣,，而不是一種操作負(fù)擔(dān)；性生活是一種自然功能,，每個(gè)人都不必有太多的焦慮,。因?yàn)閻?ài)是沒(méi)有固定方程式的，性生活也一樣,。請(qǐng)記住,，創(chuàng)造本身就很快樂(lè)。還有一點(diǎn),，世上沒(méi)有最好的方式,，只有適合你的方式。大可不必為此焦慮,。