女性朋友都有這樣的感受：“老朋友”來的那幾天,，身體中無論是雌性激素還是黃體酮的分泌都處在最低點,，是身體晴雨表上的紅色警報期,，肌膚在這個時候也是最脆弱，各種皮膚問題都冒出來了：痘痘,、出油,、膚色灰暗。怎么應對呢,？

　　月經痘侵擾

　　月經痘是“老朋友”來之前的預報,，但往往會在那幾天爆發(fā)得最猛烈，而且會停留較長時間,。這是因為身體中的黃體酮能夠增加身體的防御力,，并且能抑制皮膚油脂的分泌，但在經期,，身體中黃體酮的分泌減少,，而油脂分泌增多，這就是“月經痘”冒出來的原因,。

　　對策——

　　如果總是會有“月經痘”的侵犯,，那最好先從身體內部調節(jié)。如果有痘痘冒犯就用大把的抗痘產品應對,，會給敏感的肌膚更多刺激,，不如用一些清爽的保濕品，并在經期前適當地用溫和的產品清理肌膚的多余角質,。

　　皮膚暗沉無光澤

　　這可能是一個月中氣色最差的時候,，臉上也許還有浮腫的狀況發(fā)生，這也是因為身體中的荷爾蒙分泌減少,，皮膚因而變得更加干燥,。

　　對策——

　　如果你喜歡夜夜笙歌，或者是加班狂人,，那么這期間至少要給肌膚一個假期,，讓肌膚充分休息。同樣地,，這個時期不適合用效果過強的美白品,，而使用具有活化效果和收緊皮膚功能的護膚品效果更好。

　　因為這個特別的時期你的臉色可能很差,，所以更不能忽略彩妝,。粉底要有粉嫩的效果，口紅則以粉色系為首選,，這樣才能讓氣色更紅潤,，整個人也才更有精神。有時間的話,，還可以嘗試芳香浴療,，促進身體的血液循環(huán),。