女性朋友都有這樣的感受：“老朋友”來(lái)的那幾天,，身體中無(wú)論是雌性激素還是黃體酮的分泌都處在最低點(diǎn),，是身體晴雨表上的紅色警報(bào)期,，肌膚在這個(gè)時(shí)候也是最脆弱,，各種皮膚問(wèn)題都冒出來(lái)了：痘痘,、出油、膚色灰暗,。怎么應(yīng)對(duì)呢,？

　　月經(jīng)痘侵?jǐn)_

　　月經(jīng)痘是“老朋友”來(lái)之前的預(yù)報(bào)，但往往會(huì)在那幾天爆發(fā)得最猛烈,，而且會(huì)停留較長(zhǎng)時(shí)間,。這是因?yàn)樯眢w中的黃體酮能夠增加身體的防御力,，并且能抑制皮膚油脂的分泌,，但在經(jīng)期，身體中黃體酮的分泌減少,，而油脂分泌增多,，這就是“月經(jīng)痘”冒出來(lái)的原因。

　　對(duì)策——

　　如果總是會(huì)有“月經(jīng)痘”的侵犯,，那最好先從身體內(nèi)部調(diào)節(jié),。如果有痘痘冒犯就用大把的抗痘產(chǎn)品應(yīng)對(duì)，會(huì)給敏感的肌膚更多刺激,，不如用一些清爽的保濕品,，并在經(jīng)期前適當(dāng)?shù)赜脺睾偷漠a(chǎn)品清理肌膚的多余角質(zhì)。

　　皮膚暗沉無(wú)光澤

　　這可能是一個(gè)月中氣色最差的時(shí)候,，臉上也許還有浮腫的狀況發(fā)生,，這也是因?yàn)樯眢w中的荷爾蒙分泌減少，皮膚因而變得更加干燥,。

　　對(duì)策——

　　如果你喜歡夜夜笙歌,，或者是加班狂人，那么這期間至少要給肌膚一個(gè)假期,，讓肌膚充分休息,。同樣地，這個(gè)時(shí)期不適合用效果過(guò)強(qiáng)的美白品,，而使用具有活化效果和收緊皮膚功能的護(hù)膚品效果更好,。

　　因?yàn)檫@個(gè)特別的時(shí)期你的臉色可能很差,，所以更不能忽略彩妝。粉底要有粉嫩的效果,，口紅則以粉色系為首選,，這樣才能讓氣色更紅潤(rùn)，整個(gè)人也才更有精神,。有時(shí)間的話(huà),，還可以嘗試芳香浴療，促進(jìn)身體的血液循環(huán),。