錯誤的文胸佩戴方式和不合適的文胸都會導致女性乳房下垂,、變形。女性一生中要經歷少女時期,、哺乳時期和中老年時期三個階段的乳房變化，選擇合適的文胸可以起到保護乳房的作用,。

　　乳房是女性美的標志，不正確的文胸穿戴方式容易導致乳房發(fā)育不良或者變形,，嚴重的還會引起乳房疾病,。那么不同時期的女性應該如何選擇適合自己的文胸,？

　　少女可選背心圍

　　一般來說，青春期的少女長到十六七歲后,，可以自己用軟尺測量乳房上底部經乳頭到乳房下底部的距離,，如果大于16厘米，就可以戴文胸,。而過早的佩戴文胸,，則沒有必要。

　　青春期少女的文胸不能過緊,，也不能過松,。有些女孩發(fā)育比較成熟，但乳房體積仍較小,，這類女孩常犯的錯誤就是選用很松的文胸或者干脆不戴文胸,，這樣就會使乳房失去依托，易引起下垂甚至變形,。

　　據專業(yè)人士介紹,，對于青春期的少女來說，選擇背心圍比較合適,。據了解,，普通背心是一種平面的設計，會壓制乳房的發(fā)育,。但是背心圍增加了一個突起的圍,，形成可伸展的弧度空間，很適合青春期乳房發(fā)育的需要,。而在運動過程中,，女孩則應選少女型文胸，可以起到乳房起到支撐的作用,。

　　在面料方面,，少女應選擇富有彈性的優(yōu)質化纖面料。因為天然纖維恢復性差,，在洗滌后會漸漸變硬,。在顏色方面，粉色和白色的顏色較適合少女使用,，穿校服時視覺上不會明顯的突出胸部,，適當避免尷尬。

　　哺乳期選純棉質地文胸

　　孕期和哺乳期是女人一生中比較特殊的時期,。懷孕5個月后,，由于體內的荷爾蒙發(fā)生急劇變化，孕婦的腹部和胸部不斷增大。這時,，如果文胸選擇不得當,，就會壓 迫孕婦的腹部和胸部，影響孕婦的健康,。而到了哺乳期,，文胸選擇不得當，不但會造成乳房下垂,，還會直接影響到寶寶的哺乳,。

　　哺乳期的文胸應該選擇透氣性、吸汗性較好的純棉質地,。因為孕產婦的體溫較高,，怕熱，易出汗,，選擇純棉質地的文胸可以在一定程度上保持孕產婦的身體清潔,。

　　孕期和哺乳期，女性的乳房變大,，變重,，乳腺組織日益發(fā)達，因此哺乳期文胸肩帶設計要寬一些,，這樣可以加強拉力,，給乳房提供足夠的支撐，避免下垂,。

　　由于孕期和哺乳期的乳房變大,，為了避免下垂，有些孕婦或產婦會選擇鋼托文胸,，但是硬性鋼絲的哺乳文胸容易壓迫到下胸圍及乳房,，影響乳腺組織的發(fā)育，可能 還會影響產奶,?？扇羰菦]有鋼絲的哺乳文胸又起不到撐托的效果。那么建議乳房較大的孕產婦選擇軟性鋼絲哺乳文胸,，這樣既可以減輕普通鋼絲對乳房的壓迫,，又能 起到很好的支撐作用。

　　在此也提醒產婦不要因為哺乳不方便而拒絕佩戴文胸,，這樣可能會造成乳房下垂,。無論是孕期還是哺乳期女性都應該穿戴文胸。

　　老年女性選運動文胸

　　有些女性到了中老年以后,，乳房逐漸下垂,，失去了往日的風采,，于是認為此時已經沒有穿戴文胸的必要了。但是實際上,，中老年女性穿戴合適的文胸可以更好的保護乳房,。

　　有新研究發(fā)現，由于中老年婦女乳房彈性明顯不如年輕女性,，因此有必要佩戴特別設計的運動文胸。根據研究結果顯示,，中老年婦女的乳房在運動過程中擺動幅度 其實比年輕女性更小,。專家指出，中老年婦女的乳房猶如“舊松緊帶”,，拉伸時其彈力明顯更差,。因此，中老年婦女穿戴運動文胸可以有助于中老年婦女更有效地保 護乳房,。同時,，日常適當的鍛煉也有助于乳房保健。