摘要：一到冬天，很多女生都會有手腳冰涼的現(xiàn)象,，長時間手腳冰涼,，不僅難受，而且還容易生凍瘡及其他疾病,。手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩,，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱,，使得手腳,，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環(huán)不暢,，末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的,，今天小編介紹一套女生手腳冰涼護(hù)理方案。

　　每到冬天女人的手和腳似乎總是比男人要冷,。冬天女人怕冷是什么原因是什么呢，在有空調(diào)的房間里,，女人覺得很合適的溫度,，而男人往往還覺得很熱，要求開大空調(diào),。冬天女人怕冷是什么原因,，為什么女人要比男人怕冷呢？美國的專家經(jīng)過研究總結(jié)了以下幾點(diǎn)原因：

　　1,、首先是男人身上的肌肉多,，脂肪少，而女人身上的肌肉少,，脂肪多,。

　　肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的過程中，消耗掉大量的卡路里,，散發(fā)出大量的熱能,。所以男人的新陳代謝快,，女人的新陳代謝慢,。男人消耗掉的卡路里多于女人,，男人的體表要比女人的體表溫暖一些,。男人要是減肥瘦身，效果要比女人明顯得多,。

　　2、從生理角度看,，對于冷,，女人比男人敏感。

　　這是因?yàn)榕似つw里的“傳感器”比男人身上的靈敏,，會更快地把“冷”的信息傳遞到大腦,。大腦接受到“冷”這個信息之后，會立即下令新陳代謝系統(tǒng)加速工作,，接著命令血液循環(huán)系統(tǒng)退守到第二道防線,，即從皮膚、四肢退守到軀干,。這就是氣溫低時，人們感到手腳冰涼的緣故,。

　　當(dāng)氣溫下降到人體難以承受的程度時,，人體會本能地做出過度的反應(yīng)，即新陳代謝的過程會更快,，血液循環(huán)退守的速度也更快,。在這種情況下，男女之間的差別會更加明顯,。因?yàn)槟腥松砩系募∪獗扰硕?，新陳代謝比女人更快；男人皮膚里的“傳感器”比女人的遲鈍,，血液循環(huán)系統(tǒng)退守的速度比女人的慢得多,。所以，這時男人身上仍然是熱乎乎的,，女人身上則是冷冰冰的,。

　　至于女人皮膚里的“傳感器”為什么比男人的敏感，美國醫(yī)學(xué)專家們目前還沒有得出確切的結(jié)論,。一種推測是：因?yàn)榕擞蟹敝澈蟠氖姑Ｔ趹言衅陂g,，子宮內(nèi)的胎兒需要恒溫環(huán)境,，而子宮在軀干內(nèi)，所以,，女人的軀干需要得到更加周密的保護(hù),。要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，女人皮膚里的“傳感器”必須更加敏感,，女人的血液循環(huán)系統(tǒng)退守的速度必須更快,。

　　3、女人的體溫受到雌激素水平的影響,。

　　因?yàn)榇萍に啬軌驍U(kuò)張血管。一個女人在月經(jīng)周期的開始時,，雌激素水平很高,，血管擴(kuò)張，血液循環(huán)隨之?dāng)U張到全身皮膚的末梢,，這時女人的身上就比較溫暖,。反之，當(dāng)雌激素水平下降時,，血管收縮,，血液循環(huán)系統(tǒng)也退守到軀干，四肢就感到冷冰冰的,。

　　因?yàn)榕泽w內(nèi)雌激素的含量比男性高,，體內(nèi)的熱量容易轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在皮下，另外由于新陳代謝率較男性低,，熱量的合成作用大于分解作用，從而使體內(nèi)熱量釋放較少,。再加上女性一般不太喜歡活動,，熱量的產(chǎn)生就會更少。由于運(yùn)動量不足,，往往會造成全身或局部血液循環(huán)不良,，導(dǎo)致全身發(fā)冷，特別是手,、足等末梢部位更覺冷,。

　　4、女人的生理因素容易缺鐵,。

　　美國生理學(xué)家和營養(yǎng)學(xué)家試驗(yàn)結(jié)果表明：那些對寒冷耐受力低的人,，血液中鐵元素含量不足，并常伴有血漿中甲狀腺素降低,。女性主要因?yàn)樵陆?jīng)導(dǎo)致鐵的流失,。營養(yǎng)學(xué)家指出，婦女應(yīng)每日攝入18毫克的鐵,，但是大多數(shù)婦女沒有達(dá)到這個要求,，因而怕冷。

　　5,、甲狀腺素分泌不足,。

　　這也是女性怕冷的重要原因。甲狀腺素有“生熱”的作用,，能使人體基礎(chǔ)代謝增高,，皮膚血液循環(huán)加快,，增加熱量,，而甲狀腺素分泌不足時,，由于產(chǎn)熱少,，所以怕冷,。