人們通常都認(rèn)為春季才是花粉過敏的多發(fā)季節(jié),，事實(shí)上夏秋的9月至10月才是這種病的真正高發(fā)期，可要謹(jǐn)防花粉過敏,，別讓健康為浪漫買單,。
花粉過敏小常識(shí)
一、主要癥狀：
打噴嚏,、流涕,、流眼淚，鼻,、眼及外耳道奇癢,，嚴(yán)重者還會(huì)誘發(fā)氣管炎、支氣管哮喘,、肺心病(多發(fā)在夏秋季),。
二、原因：
花粉過敏癥雖然主要的直接致敏原是花粉,，但是和社會(huì)環(huán)境,、生活方式的改變等綜合因素都有密切關(guān)系,。例如藥物濫用,、大氣污染、水質(zhì)污染及食品添加劑的大量應(yīng)用等,，都導(dǎo)致了人體接觸更多的抗原物質(zhì),，此外，感染疾病得不到控制也導(dǎo)致變態(tài)反應(yīng)性疾病增多,。
由于花粉中含有致敏的蛋白成分,，所以它一旦被具有過敏體質(zhì)的人吸入體內(nèi)，就會(huì)引發(fā)過敏反應(yīng),。
引起過敏的花粉種類隨季節(jié)不同,，在春季以樹木花粉為主，容易引起花粉過敏的多為種子樹,，以柏,、白臘、法國(guó)梧桐,、臭椿,、松、楊、柳,、榆等居多,，這些植物花粉量大、體積小,，空氣中含量高,，在起風(fēng)的日子里更容易傳播。所以春天郊游時(shí)出現(xiàn)花粉過敏者非常多,。在夏秋則以蒿草花粉為主,。
如何防治花粉過敏？
1,、勿在室外久留
白天盡可能少待在室外,，尤其是每天花粉指數(shù)高的時(shí)間，例如晴天時(shí)的傍晚,。要做戶外活動(dòng)及各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí),，盡可能選在花粉指數(shù)最低的時(shí)候，像是清晨,、深夜,，或是一場(chǎng)陣雨之后。
平時(shí)盡量減少高蛋白質(zhì),、高熱量的飲食,，少食用精加工食物。有過敏史的人,，如過敏性哮喘,、過敏性鼻炎、蕁麻診或是過敏性皮炎,、濕診這一類的病人,，盡量少去花草、樹木茂盛的地方,，更不要隨便去聞花草,。
2、多喝蜂蜜,、酸奶
每天喝蜂蜜
研究發(fā)現(xiàn),，患有過敏癥的人日常堅(jiān)持每天一勺蜂蜜，持續(xù)服用,，能安然度過過敏癥高發(fā)季節(jié),。因?yàn)榉涿酆形⒘康姆涠尽７涠臼敲鄯垠w內(nèi)的一種有毒液體,，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療,。
以每天一大勺為宜,，沖水喝或者涂在面包上都可以，但記住不要高溫加熱,。
多喝酸奶
預(yù)防花粉過敏可多喝酸奶,，因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)，乳酸菌有抑制過敏的作用,，因此可多喝,。
3、“全副武裝”外出
外出郊游時(shí)最好戴上帽子,、口罩和穿長(zhǎng)袖的衣物,，盡量避免與花粉直接接觸，帶上脫敏“約”物,，如苯海拉明,、息斯敏等，若遇皮膚發(fā)癢,、全身發(fā)熱,、咳嗽、氣急時(shí),，應(yīng)迅速離開此地,，如癥狀較輕，可自行口服苯海拉明,、息斯敏或撲爾敏,。一旦出現(xiàn)哮喘癥狀時(shí)，則應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治,。
4,、多鍛煉身體
堅(jiān)持健康的生活方式，保持樂觀開朗的情緒,，適當(dāng)?shù)卦黾討敉怏w育鍛煉,、以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和適應(yīng)能力,。
5,、大掃除
把家里徹底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方,，像被褥,、地毯、廚房,、洗手間等潮濕的地方以及空調(diào)過濾網(wǎng),，都是最有可能的位置，然后把它們清洗干凈,。另外,，在臥室安裝一臺(tái)空氣凈化器,，將室內(nèi)的花粉隔離開來。
6,、做飯時(shí)放點(diǎn)生姜
烹飪時(shí),，不妨多放些生姜，能幫助減輕因過敏導(dǎo)致的身體炎癥,。醫(yī)生建議,，如果把生姜和蘇打水加在一起，吃起來味道可能會(huì)更好一些,，也可以在就餐以外的時(shí)間準(zhǔn)備一些姜糖,，平時(shí)當(dāng)成零食吃，都能有效緩解過敏癥狀,。
7,、藥物治療
在鮮花盛開的季節(jié)，過敏有時(shí)是不可避免了,，此時(shí)藥房里所賣的抗組織胺藥對(duì)你的過敏癥狀會(huì)有極大幫助,。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該盡快看醫(yī)生,，一般來說,，醫(yī)生會(huì)給你使用色甘酸鈉、口服激素等作用更強(qiáng)一些的藥物,。
8,、戴眼鏡
戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機(jī)會(huì)，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡,，或是外出時(shí)帶上太陽鏡,。
9、換衣服
如果你在花粉指數(shù)很高的時(shí)候外出,，回來后記得換上干凈的衣服,。
10、關(guān)緊門窗
白天要關(guān)上門窗,，以防止花粉飛人,。
11、勿在宣外晾衣
盡可能在屋內(nèi)晾干衣服(用干衣機(jī)更好),，不要在室外晾衣服,，否則衣服、被單,、床單等容易沾染花粉,。
12、避開污染物
要避免會(huì)讓你癥狀加劇的所有東西,，如灰塵及馬路上的各種氣味,。