人們通常都認為春季才是花粉過敏的多發(fā)季節(jié),，事實上夏秋的9月至10月才是這種病的真正高發(fā)期，可要謹防花粉過敏,，別讓健康為浪漫買單,。

　　花粉過敏小常識

　　一,、主要癥狀：

　　打噴嚏、流涕,、流眼淚,，鼻、眼及外耳道奇癢,，嚴重者還會誘發(fā)氣管炎,、支氣管哮喘、肺心病(多發(fā)在夏秋季),。

　　二,、原因：

　　花粉過敏癥雖然主要的直接致敏原是花粉，但是和社會環(huán)境,、生活方式的改變等綜合因素都有密切關系,。例如藥物濫用、大氣污染,、水質污染及食品添加劑的大量應用等,，都導致了人體接觸更多的抗原物質，此外,，感染疾病得不到控制也導致變態(tài)反應性疾病增多,。

　　由于花粉中含有致敏的蛋白成分，所以它一旦被具有過敏體質的人吸入體內,，就會引發(fā)過敏反應。

　　引起過敏的花粉種類隨季節(jié)不同,，在春季以樹木花粉為主,，容易引起花粉過敏的多為種子樹，以柏,、白臘,、法國梧桐、臭椿,、松,、楊、柳,、榆等居多,，這些植物花粉量大、體積小,，空氣中含量高,，在起風的日子里更容易傳播。所以春天郊游時出現(xiàn)花粉過敏者非常多,。在夏秋則以蒿草花粉為主,。

　　如何防治花粉過敏,？

　　1、勿在室外久留

　　白天盡可能少待在室外,，尤其是每天花粉指數(shù)高的時間,，例如晴天時的傍晚。要做戶外活動及各種運動項目時,，盡可能選在花粉指數(shù)最低的時候,，像是清晨、深夜,，或是一場陣雨之后,。

　　平時盡量減少高蛋白質、高熱量的飲食,，少食用精加工食物,。有過敏史的人，如過敏性哮喘,、過敏性鼻炎,、蕁麻診或是過敏性皮炎、濕診這一類的病人,，盡量少去花草,、樹木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草,。

　　2,、多喝蜂蜜、酸奶

　　每天喝蜂蜜

　　研究發(fā)現(xiàn),，患有過敏癥的人日常堅持每天一勺蜂蜜,，持續(xù)服用，能安然度過過敏癥高發(fā)季節(jié),。因為蜂蜜含有微量的蜂毒,。蜂毒是蜜粉體內的一種有毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療,。

　　以每天一大勺為宜,，沖水喝或者涂在面包上都可以，但記住不要高溫加熱,。

　　多喝酸奶

　　預防花粉過敏可多喝酸奶,，因為研究發(fā)現(xiàn)，乳酸菌有抑制過敏的作用,，因此可多喝,。

　　3、“全副武裝”外出

　　外出郊游時最好戴上帽子、口罩和穿長袖的衣物,，盡量避免與花粉直接接觸,，帶上脫敏“約”物，如苯海拉明,、息斯敏等,，若遇皮膚發(fā)癢、全身發(fā)熱,、咳嗽,、氣急時，應迅速離開此地,，如癥狀較輕,，可自行口服苯海拉明、息斯敏或撲爾敏,。一旦出現(xiàn)哮喘癥狀時,，則應及時到醫(yī)院診治。

　　4,、多鍛煉身體

　　堅持健康的生活方式,，保持樂觀開朗的情緒，適當?shù)卦黾討敉怏w育鍛煉,、以增強機體的抵抗力和適應能力,。

　　5、大掃除

　　把家里徹底清查一遍,，看看哪里是致敏原聚集的地方,，像被褥、地毯,、廚房,、洗手間等潮濕的地方以及空調過濾網，都是最有可能的位置,，然后把它們清洗干凈。另外,，在臥室安裝一臺空氣凈化器,，將室內的花粉隔離開來。

　　6,、做飯時放點生姜

　　烹飪時,，不妨多放些生姜，能幫助減輕因過敏導致的身體炎癥,。醫(yī)生建議,，如果把生姜和蘇打水加在一起，吃起來味道可能會更好一些，也可以在就餐以外的時間準備一些姜糖,，平時當成零食吃,，都能有效緩解過敏癥狀。

　　7,、藥物治療

　　在鮮花盛開的季節(jié),，過敏有時是不可避免了，此時藥房里所賣的抗組織胺藥對你的過敏癥狀會有極大幫助,。如果癥狀嚴重,，應該盡快看醫(yī)生，一般來說,，醫(yī)生會給你使用色甘酸鈉,、口服激素等作用更強一些的藥物。

　　8,、戴眼鏡

　　戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會,，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時帶上太陽鏡,。

　　9,、換衣服

　　如果你在花粉指數(shù)很高的時候外出，回來后記得換上干凈的衣服,。

　　10,、關緊門窗

　　白天要關上門窗，以防止花粉飛人,。

　　11,、勿在宣外晾衣

　　盡可能在屋內晾干衣服(用干衣機更好)，不要在室外晾衣服,，否則衣服,、被單、床單等容易沾染花粉,。

　　12,、避開污染物

　　要避免會讓你癥狀加劇的所有東西，如灰塵及馬路上的各種氣味,。