有效的預(yù)防心肌梗塞,，小方法

心肌梗塞的治療原則是突出一個(gè)"早"字,。對(duì)心肌梗塞患者,，關(guān)鍵是做好預(yù)防，要注意做到以下幾點(diǎn)：

　　1.定期體檢,。因?yàn)樾难芗膊∫约靶呐K性猝死,，經(jīng)常會(huì)找上貌似健康的人，特別是心臟有器質(zhì)性病變,，但癥狀不明顯的人,。

　　2.患有冠心病的中老年人要堅(jiān)持治療控制高血壓，是預(yù)防心梗的重要措施,。

　　3.參加適度的體育鍛煉鍛煉可增強(qiáng)人的心肺功能,，可使冠狀動(dòng)脈建立起側(cè)支循環(huán)，保證對(duì)心肌的供血,。

　　4.生活要有規(guī)律,，注意勞逸結(jié)合要保障充足的睡眠時(shí)間。老年人最理想的溫度是室內(nèi)外溫差不要超過(guò)5－7℃,更不能貪圖一時(shí)涼快，在睡覺(jué)時(shí)或活動(dòng)后直對(duì)著風(fēng)口,。

　　5.平衡膳食患者應(yīng)選擇高蛋白,、易消化的食物。

　　6.不要吸煙煙中的尼古丁等物質(zhì)可促使冠狀動(dòng)脈發(fā)生痙攣,，加重病情,，引發(fā)心絞痛和心梗。

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