有效的預防心肌梗塞，小方法

心肌梗塞的治療原則是突出一個"早"字,。對心肌梗塞患者,，關鍵是做好預防，要注意做到以下幾點：

　　1.定期體檢,。因為心血管疾病以及心臟性猝死,，經(jīng)常會找上貌似健康的人，特別是心臟有器質(zhì)性病變,，但癥狀不明顯的人,。

　　2.患有冠心病的中老年人要堅持治療控制高血壓,，是預防心梗的重要措施,。

　　3.參加適度的體育鍛煉鍛煉可增強人的心肺功能，可使冠狀動脈建立起側(cè)支循環(huán),，保證對心肌的供血,。

　　4.生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合要保障充足的睡眠時間,。老年人最理想的溫度是室內(nèi)外溫差不要超過5－7℃,更不能貪圖一時涼快,，在睡覺時或活動后直對著風口。

　　5.平衡膳食患者應選擇高蛋白,、易消化的食物,。

　　6.不要吸煙煙中的尼古丁等物質(zhì)可促使冠狀動脈發(fā)生痙攣，加重病情,，引發(fā)心絞痛和心梗,。

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