心肌炎患者養(yǎng)生指南,，上海愛(ài)寶

　　【摘要】：病毒性心肌炎是感染病毒引起的,。防止病毒的侵入是十分重要的。尤其應(yīng)預(yù)防呼吸道感染和腸道感染,。對(duì)易感冒者平時(shí)應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng),。

　　心肌炎指心肌中有局限性或彌漫性的急性、亞急性或慢性的炎性病變,。近年來(lái)病毒性心肌炎的相對(duì)發(fā)病率不斷增加,。病情輕重不同，表現(xiàn)差異很大,，嬰幼兒病情多較重,，成年人多較輕，輕者可無(wú)明顯病狀，重者可并發(fā)嚴(yán)重心律失常,，心功能不全甚至猝死,。

　　一.預(yù)防感染：病毒性心肌炎是感染病毒引起的。防止病毒的侵入是十分重要的,。尤其應(yīng)預(yù)防呼吸道感染和腸道感染,。對(duì)易感冒者平時(shí)應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)，避免過(guò)勞,，選擇適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì),。避免不必要的外出，必須外出時(shí)應(yīng)注意防寒保暖,，飲食衛(wèi)生,。感冒流行期間應(yīng)戴口罩，避免去人口擁擠的公共場(chǎng)所活動(dòng),。

　　二.勞逸結(jié)合：應(yīng)避免情緒突然激動(dòng)或體力活動(dòng)過(guò)度而引起身體疲勞,，使機(jī)體免疫抗病能力降低。

　　三.適當(dāng)休息：急性發(fā)作期,，一般應(yīng)臥床休息2至4周,，急性期后仍應(yīng)休息2至3個(gè)月。嚴(yán)重心肌炎伴心界擴(kuò)大者,，應(yīng)休息6至12個(gè)月,，直到癥狀消失，心界恢復(fù)正常,。心肌炎后遺癥者,，可盡量與正常人一樣的生活工作，但不宜長(zhǎng)時(shí)間看書(shū),、工作甚至熬夜,。

　　四.飲食調(diào)攝：飲食宜高蛋白、高熱量,、高維生素,。多食葡萄糖、蔬菜,、水果,。忌暴飲暴食，忌食辛辣,、熏烤,、煎炸之品。吸煙時(shí)煙草中的尼古丁可促進(jìn)冠狀動(dòng)脈痙攣收縮,，影響心肌供血,，飲酒會(huì)造成血管功能失調(diào),，故應(yīng)戒煙忌酒。食療上可服用菊花粥,、人參粥等,，可按醫(yī)囑服用生曬參、西洋參等,，有利于心肌炎的恢復(fù),。

　　五.體育鍛煉：在恢復(fù)期時(shí)，根據(jù)自己的體力參加適當(dāng)?shù)腻憻?，如散步,、保健操、氣功等,，可早日康?fù)及避免后遺癥,。心肌炎后遺癥只要沒(méi)有嚴(yán)重心律失常，可參加一般性的體育鍛煉,，如慢跑,、跳舞、鶴翔莊氣功,、太極拳等,，持之以恒，對(duì)疾病的康復(fù)肯定是有利的,。

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