心肌炎患者養(yǎng)生指南,，上海愛寶

　　【摘要】：病毒性心肌炎是感染病毒引起的。防止病毒的侵入是十分重要的,。尤其應預防呼吸道感染和腸道感染,。對易感冒者平時應注意營養(yǎng)。

　　心肌炎指心肌中有局限性或彌漫性的急性,、亞急性或慢性的炎性病變,。近年來病毒性心肌炎的相對發(fā)病率不斷增加。病情輕重不同,，表現(xiàn)差異很大,，嬰幼兒病情多較重，成年人多較輕,，輕者可無明顯病狀,，重者可并發(fā)嚴重心律失常，心功能不全甚至猝死,。

　　一.預防感染：病毒性心肌炎是感染病毒引起的,。防止病毒的侵入是十分重要的。尤其應預防呼吸道感染和腸道感染。對易感冒者平時應注意營養(yǎng),，避免過勞,，選擇適當?shù)捏w育活動以增強體質(zhì)。避免不必要的外出,，必須外出時應注意防寒保暖，飲食衛(wèi)生,。感冒流行期間應戴口罩,，避免去人口擁擠的公共場所活動。

　　二.勞逸結合：應避免情緒突然激動或體力活動過度而引起身體疲勞,，使機體免疫抗病能力降低,。

　　三.適當休息：急性發(fā)作期，一般應臥床休息2至4周,，急性期后仍應休息2至3個月,。嚴重心肌炎伴心界擴大者，應休息6至12個月,，直到癥狀消失,，心界恢復正常。心肌炎后遺癥者,，可盡量與正常人一樣的生活工作,，但不宜長時間看書、工作甚至熬夜,。

　　四.飲食調(diào)攝：飲食宜高蛋白,、高熱量、高維生素,。多食葡萄糖,、蔬菜、水果,。忌暴飲暴食,，忌食辛辣、熏烤,、煎炸之品,。吸煙時煙草中的尼古丁可促進冠狀動脈痙攣收縮，影響心肌供血,，飲酒會造成血管功能失調(diào),，故應戒煙忌酒。食療上可服用菊花粥,、人參粥等,，可按醫(yī)囑服用生曬參、西洋參等，有利于心肌炎的恢復,。

　　五.體育鍛煉：在恢復期時,，根據(jù)自己的體力參加適當?shù)腻憻挘缟⒉?、保健操,、氣功等，可早日康復及避免后遺癥,。心肌炎后遺癥只要沒有嚴重心律失常,，可參加一般性的體育鍛煉，如慢跑,、跳舞,、鶴翔莊氣功、太極拳等,，持之以恒,，對疾病的康復肯定是有利的。

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