開車時,，有些人習慣打開音響或收音機，一邊聽歌一邊駕駛,，有的人甚至喜歡將音樂聲調得很大,。但國外一項新研究提醒駕駛者，開車時音樂聲太大,，不僅影響聽力,，還影響視力。

　　　研究數據顯示,，若噪音超過90分貝,，相當于置身在音樂酒吧或地鐵站中，人的眼睛就會提出“抗議”,。90分貝的噪音會使眼睛區(qū)別光亮的敏感度降低,；115 分貝的噪音可使眼睛對光亮度的敏感性下降20%。噪音越大,，視物的清晰度就越差,。若在車內這樣一個封閉的空間里播放聲音巨大、節(jié)奏較快的音樂,，音響與車的 振動會聯(lián)合發(fā)生作用,，聲音很容易達到95分貝。

　　人們在開車時,，必須隨時觀察周邊情況,，及時捕捉路況信息，才能安全駕駛,。若車內音響聲音太大或節(jié)奏太快,，很容易使人的精力不集中，分散注意力,，從而埋下安全隱患,。

　　建議開車時,，一定要控制好車內的音響效果，不要選擇容易使人躁動的搖滾樂或大喜大悲,、容易讓人情緒不穩(wěn)定的音樂,，最好放一些有利于心情舒緩的歌曲，如輕音樂或鋼琴曲等,，以使駕駛者保持輕松愉悅的心情,，專心駕駛。

　　晚上開車保護視力很重要

　　夜間駕車時,，駕駛員的注意力高度集中,，瞳孔擴大，眨眼頻率低于白天,，特別容易引起眼睛干澀,、酸脹、疼痛,、怕光,、灼熱感等不適，甚至還會引起視力下降,，誘發(fā)急性閉角型青光眼發(fā)作等,。

　　因長時間夜間駕車而出現(xiàn)視覺疲勞，進而導致交通事故的情況并不少見,。夜間駕車時,，駕駛員的注意力高度集中，瞳孔擴 大,，眨眼頻率低于白天,，特別容易引起眼睛干澀、酸脹,、疼痛,、怕光、灼熱感等不適,，甚至還會引起視力下降,，誘發(fā)急性閉角型青光眼發(fā)作等。所以,，要保證夜間安 全行車,，懂得保護視力非常重要。

　　首先,，夜間行車最好開光線相對柔和的近光燈,，不要開刺眼的遠光燈。只要大家都遵守這個規(guī)則，就可避免兩車相遇時因燈光刺眼影響視覺而導致的事 故,。開車時,，眼睛一旦被對面車燈的強光照射，會出現(xiàn)“眼前白茫茫一片”,，且往往要數秒鐘后，才能恢復視力,。這主要是因為人眼視網膜上有一種特殊的感光物 質,，即視紫紅質在發(fā)揮作用。視紫紅質在強光下很容易分解,，使人眼視桿細胞暫時失去對暗光的感光能力,。因此，當眼睛被強光照射后,，突然進入暗環(huán)境時,，就會看 不清周圍物體。一般正常人眼的暗適應時間為數十秒鐘,，但要獲得充分的暗適應,，則需30分鐘。

　　其次,，夜間行車應避免因缺氧,、吸煙或過度疲勞引起的視疲勞綜合征。視疲勞是夜間行車駕駛員的常見癥狀,， 主要表現(xiàn)為頭暈,、視物模糊、雙眼脹痛,、注意力不集中及煩躁不安等,，由此往往會導致交通事故的發(fā)生。因此在夜間行車前,，特別是長途夜間行車前,，駕駛員應保證 充足的睡眠。行車過程中,，不要吸煙,，盡量保持駕駛室內空氣新鮮；開空調時,，要時常開窗透氣,。若出現(xiàn)明顯的視覺疲勞，應立即停車休息,，做一做眼保健操,。

　　再次，駕駛員平時要注意營養(yǎng),，合理膳食,，常喝茶,。鋅、鉬,、鈣,、錳和鐵都是眼睛營養(yǎng)不可或缺的礦物質。維生素A 是合成視紫紅質的原料,，眼睛如果缺乏維生素A,，就會影響視紫紅質的合成速度，造成夜盲癥,。維生素B2是保護眼瞼,、球結膜、角膜的重要物質,，缺乏維生素B2 時,，會出現(xiàn)流淚、視物模糊等現(xiàn)象,。維生素C是眼球晶狀體的重要營養(yǎng)成分,，攝入不足時會使晶體受損，變得混濁,。茶葉含維生素A,、維生素B2、鉬,、鈣,、鋅等營 養(yǎng)素最齊全，駕駛員常喝茶能加速視紫紅質合成,，有效保護視力,，對保障行車安全能起到積極作用。