開車時,，有些人習(xí)慣打開音響或收音機，一邊聽歌一邊駕駛,，有的人甚至喜歡將音樂聲調(diào)得很大,。但國外一項新研究提醒駕駛者，開車時音樂聲太大,，不僅影響聽力,，還影響視力。

　　　研究數(shù)據(jù)顯示,，若噪音超過90分貝,，相當于置身在音樂酒吧或地鐵站中，人的眼睛就會提出“抗議”,。90分貝的噪音會使眼睛區(qū)別光亮的敏感度降低；115 分貝的噪音可使眼睛對光亮度的敏感性下降20%,。噪音越大,，視物的清晰度就越差。若在車內(nèi)這樣一個封閉的空間里播放聲音巨大,、節(jié)奏較快的音樂,，音響與車的 振動會聯(lián)合發(fā)生作用，聲音很容易達到95分貝,。

　　人們在開車時,，必須隨時觀察周邊情況，及時捕捉路況信息,，才能安全駕駛,。若車內(nèi)音響聲音太大或節(jié)奏太快,，很容易使人的精力不集中，分散注意力,，從而埋下安全隱患,。

　　建議開車時，一定要控制好車內(nèi)的音響效果,，不要選擇容易使人躁動的搖滾樂或大喜大悲,、容易讓人情緒不穩(wěn)定的音樂，最好放一些有利于心情舒緩的歌曲,，如輕音樂或鋼琴曲等,，以使駕駛者保持輕松愉悅的心情，專心駕駛,。

　　晚上開車保護視力很重要

　　夜間駕車時,，駕駛員的注意力高度集中，瞳孔擴大,，眨眼頻率低于白天，特別容易引起眼睛干澀,、酸脹,、疼痛、怕光,、灼熱感等不適,，甚至還會引起視力下降，誘發(fā)急性閉角型青光眼發(fā)作等,。

　　因長時間夜間駕車而出現(xiàn)視覺疲勞,，進而導(dǎo)致交通事故的情況并不少見。夜間駕車時,，駕駛員的注意力高度集中,，瞳孔擴 大，眨眼頻率低于白天,，特別容易引起眼睛干澀,、酸脹、疼痛,、怕光,、灼熱感等不適，甚至還會引起視力下降,，誘發(fā)急性閉角型青光眼發(fā)作等,。所以，要保證夜間安 全行車,，懂得保護視力非常重要,。

　　首先,，夜間行車最好開光線相對柔和的近光燈，不要開刺眼的遠光燈,。只要大家都遵守這個規(guī)則,，就可避免兩車相遇時因燈光刺眼影響視覺而導(dǎo)致的事 故。開車時,，眼睛一旦被對面車燈的強光照射,，會出現(xiàn)“眼前白茫茫一片”，且往往要數(shù)秒鐘后,，才能恢復(fù)視力,。這主要是因為人眼視網(wǎng)膜上有一種特殊的感光物 質(zhì)，即視紫紅質(zhì)在發(fā)揮作用,。視紫紅質(zhì)在強光下很容易分解,，使人眼視桿細胞暫時失去對暗光的感光能力。因此,，當眼睛被強光照射后,，突然進入暗環(huán)境時，就會看 不清周圍物體,。一般正常人眼的暗適應(yīng)時間為數(shù)十秒鐘,，但要獲得充分的暗適應(yīng)，則需30分鐘,。

　　其次,，夜間行車應(yīng)避免因缺氧、吸煙或過度疲勞引起的視疲勞綜合征,。視疲勞是夜間行車駕駛員的常見癥狀,， 主要表現(xiàn)為頭暈、視物模糊,、雙眼脹痛,、注意力不集中及煩躁不安等，由此往往會導(dǎo)致交通事故的發(fā)生,。因此在夜間行車前,，特別是長途夜間行車前，駕駛員應(yīng)保證 充足的睡眠,。行車過程中,，不要吸煙，盡量保持駕駛室內(nèi)空氣新鮮,；開空調(diào)時,，要時常開窗透氣。若出現(xiàn)明顯的視覺疲勞,，應(yīng)立即停車休息,，做一做眼保健操,。

　　再次，駕駛員平時要注意營養(yǎng),，合理膳食,，常喝茶。鋅,、鉬,、鈣、錳和鐵都是眼睛營養(yǎng)不可或缺的礦物質(zhì),。維生素A 是合成視紫紅質(zhì)的原料,，眼睛如果缺乏維生素A，就會影響視紫紅質(zhì)的合成速度,，造成夜盲癥,。維生素B2是保護眼瞼、球結(jié)膜,、角膜的重要物質(zhì),，缺乏維生素B2 時，會出現(xiàn)流淚,、視物模糊等現(xiàn)象,。維生素C是眼球晶狀體的重要營養(yǎng)成分，攝入不足時會使晶體受損,，變得混濁。茶葉含維生素A,、維生素B2,、鉬、鈣,、鋅等營 養(yǎng)素最齊全,，駕駛員常喝茶能加速視紫紅質(zhì)合成，有效保護視力,，對保障行車安全能起到積極作用,。