現(xiàn)代研究,，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,，并能抗動脈粥樣硬化,。另外,，枸杞子亦為扶正固本，生精補髓,、滋陰補腎,、益氣安神、強身健體,、延緩衰老之良藥,，對慢性肝炎,、中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮等療效顯著;對抗腫瘤,、保肝,、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用,。

　　1.延緩衰老,。枸杞子自古就是滋補養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效,，所以又名“卻老子”,。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高,，鐵含量比牛排還高,。

　　2.壯陽。枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外,。

　　3.美白養(yǎng)顏,。對于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效,。

　　4.養(yǎng)肝明目,。枸杞性甘、平,，歸肝腎經(jīng),，具有滋補肝腎，養(yǎng)肝明目的功效,，常與熟地,、菊花、山藥,、山萸肉等藥同用,。

　　5.補虛生精。枸杞全身都是寶,，枸杞子能補虛生精,，用來入藥或泡茶、泡酒,、燉湯,，如能經(jīng)常飲用，便可強身健體,。

　　6.抑癌防癌,。枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用，可用于防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。

　　枸杞子泡水的功效

　　因為枸杞子天然健康,，又含有多種利于人體的營養(yǎng)成分，因此枸杞子可以方便的泡水服下,，可以很好的吸收枸杞子的營養(yǎng)物質(zhì),，同時簡單易行，不用擔心過多服用枸杞子的副作用,。下面就是枸杞子泡水的功效介紹：

　　1,、 補腎

　　枸杞子自古就是補腎良藥。晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目,，治療眼科疾患,；唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥制成補肝丸，治療肝經(jīng)虛寒,，目暗不明,；唐代李梃《醫(yī)學入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸,，用淡鹽水送服,，治療男子陽痿早泄、久不生育,，須發(fā)早白及小便后余瀝不禁?，F(xiàn)代醫(yī)學也用白鼠實驗表明，枸杞子確實在促進腎功能方面有獨到的作用,。

　　2,、 防脫生發(fā)

　　由于頭發(fā)的生長和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān),，而枸杞子恰好對于補腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用,，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用,，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán),，給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境。

　　3,、 增強免疫

　　枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力,，對于抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用，對于人體的五臟六腑,、血液循環(huán)都有保健和促進作用,，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用,。

　　以上就是枸杞子泡水的功效介紹,，枸杞子的功效和作用絕對是它是男人天然的保健品，而且因為它顏色鮮紅，給人一種能夠補血的感覺,，是很多人最愛的中藥之一,。不過枸杞子泡水雖然很好，但是枸杞子最好不要吃下,，如果吃的過多,，可能會有一系列不適應(yīng)的癥狀產(chǎn)生。

　　枸杞子一天吃多少為宜?

　　枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,。任何滋補品都不要過量食用,，枸杞也不例外。一般來說,，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適,；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右,。

　　10克：明目

　　15克：補腎

　　30克：減肥