走出嫉妒心理的方法
　　(1)正確認識法：嫉妒心的產(chǎn)生往往是由于誤解所引起的，即人家取得了成就,，便誤以為是對自己的否定,，對自己是威脅，損害了自己的"面子",。其實,， 這只不 過是一種主觀臆想。一個人的成功不僅要靠自己的努力,，更要靠別人的幫助,，榮譽既是他的也是大家的，人們給予他贊美,、榮譽,，并沒有損害自己。
　　(2)攻擊嫉妒法：當嫉妒心一經(jīng)產(chǎn)生,，就要立即把它打消掉,，以免其作祟。這種方法,，需要靠積極進取,，使生活充實起來，以期取得成功,，并不亞于競爭對手,。培根說過："每一個埋頭沉入自己事業(yè)的人，是沒有工夫去嫉妒別人的,。"
　　(3)"想開些"消除法："想開些"即樂觀些,。人生總有不如意之事，所謂"人人都有本難念的經(jīng)"即是此理,。當然,，做到"想開些"，也不是一件容易的 事,，但 隨著時間的流逝,，是可以改變個人的觀點的。如果正處在憤怒,、興奮或消極的情態(tài)下,，能較平靜、客觀地面對現(xiàn)實,，是能達到克服嫉妒的目標的。

　　(4)正確比較法：一般而言,，嫉妒心理較多地產(chǎn)注于周圍熟悉的年齡相仿,、生活背景大致相同的人群中,。因此，只有采取正確的比較方法,，將人之長比己之短,，而不是以己之長比人之短。比的方法對了,，煩惱情緒就會少了,。
　　(5)自我驅(qū)除法：嫉妒是一種突出自我的表現(xiàn)。在這種心理支配下,，待人處事常常以我為中心,，無論什么事，首先考慮到的是自身的得失,，因而引起一系列的不良后果,。若出現(xiàn)嫉妒苗頭時，即行自我約束,，擺正自身位置,，努力驅(qū)除妒忌心態(tài)，可能就會變得"心底無私天地寬"了,。


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