糖尿病患者還可以多吃乳制品和鮭魚,。
1,、乳制品是鈣及維生素D的重要來源，而鈣及維生素D有所對抗糖尿病的強(qiáng)力食物組合,。有研究發(fā)現(xiàn),，相較于未攝取鈣和維生素D的女性，每日攝取超過1200毫克鈣及800國際單位(IU)以上的維生素D者,，后者罹患糖尿病的機(jī)率降低33％,。因此，乳制品不僅可以預(yù)防糖尿病,，也是糖尿病患者飲食的好選擇,。
　　2、鮭魚富含豐富的omega-3脂肪酸,，3盎司含量就高達(dá)1800毫克,。而omega-3脂肪酸可以減低糖尿病血糖波動頻率，改善島素抗性,。另外,，鮭魚是最好的維生素D來源，所以每周一次到兩次的鮭魚飲食是糖尿病患者的好選擇,。

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