日常生活如何預防耳鳴：
　　長期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態(tài)時也容易使耳鳴加重,。因此適當調(diào)整工作節(jié)奏,，放松耳鳴患者的情緒，轉(zhuǎn)移對耳鳴的注意力都是有益的,。耳鳴患者由于其他病就診時,，不要忘記告訴醫(yī)師患有耳鳴，因為有些藥物會使已有的耳鳴癥狀加劇,。吸煙可以使血氧下降,，而內(nèi)耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害,，加重耳鳴,。
　　耳鳴的日常護理在 飲食 上，耳鳴患者也要注意取舍,?？Х纫蚝途凭墒苟Q癥狀加重。偏愛甜食者容易肥胖,，患 糖尿病 幾率高,，容易產(chǎn)生和糖尿病有關(guān)的耳鳴。辛辣的調(diào)味品和辣的食品容易助長內(nèi)火,，損傷津液,，加重炎癥，使耳鳴加劇,。而那些具有補腎清肝,、活血通竅作用的 食物 可以在患者的調(diào)護中多多使用。


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