“鼠標(biāo)手”的防治需運(yùn)動(dòng),。但說(shuō)起運(yùn)動(dòng),，可能很多人都會(huì)有點(diǎn)小排斥,，但說(shuō)起玩游戲不少人會(huì)更容易接受些,，這里教大家一些趣味的游戲,，讓大家在休閑當(dāng)中輕松消除“鼠標(biāo)手”,。
1,、彈鋼琴
這里說(shuō)的彈鋼琴,，并不是說(shuō)要你搬部真正的鋼琴在辦公室里彈奏,，而是平時(shí)的休息時(shí)間可以利用彈鋼琴的手勢(shì)來(lái)鍛煉手指,，讓工作已久的手指活動(dòng)起來(lái)。即使你不會(huì)彈,，也可以模仿相關(guān)的資料對(duì)手指進(jìn)行運(yùn)動(dòng),。練習(xí)時(shí),，十指張開(kāi)，置于桌面上,，每次抬起一根手指,，依次進(jìn)行，逐漸把速度加快,。練習(xí)這樣的動(dòng)作,，手指和手腕都能夠得到很好的活動(dòng)。
2,、行走和賽跑
說(shuō)起行走和賽跑,，可能很多人都以為是平時(shí)的走路和跑步，但是這里說(shuō)的并不是這種,，而是讓你的手指進(jìn)行“行走”和“賽跑”,。休息時(shí)間，你可以嘗試讓自己的手指在桌面上快速“行走”,，甚至是“賽跑”。然后加大難度,，把筆,、文件、鼠標(biāo),、杯子等物體當(dāng)做障礙物,，讓你的手指靈活地穿過(guò)這些障礙物。手指不但可以走“1”字,、“8”字,、“米”字，而且可以走星形,、花形等路線,，這不僅讓手指練習(xí)變得更加趣味十足，還會(huì)讓你的手指在輕松的運(yùn)動(dòng)當(dāng)中慢慢消除“鼠標(biāo)手”,。
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