喉嚨發(fā)炎可用熱熏氣療法
　　如果喉嚨不適,、刺癢、干燥或有燒灼感,，熱熏氣療法可有效解決,。
　　方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸,，很快就可使不適現(xiàn)象消失,。也可將復(fù)方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個(gè)大缸子中,，對著熱氣呼吸。
　　喉嚨發(fā)炎調(diào)整飲食
　　喉嚨發(fā)炎后,，火鍋,、麻辣燙等辛辣的東西一定不要吃，也要適當(dāng)?shù)厣俪陨匣鸬碾u肉,、牛肉,、羊肉，而要多吃一些鴨肉,，尤其是它和枸杞子一起做的燉品就更好了,。另外，百合,、冰糖,、山藥、薏米,、粳米都是滋陰潤燥的食物,，可以選擇這些食物來食用，多吃蔬菜水果效果也很不錯(cuò),，而且不傷陽氣,。
　　喉嚨發(fā)炎不光要了解哪些食物可以潤嗓，還要注意飲食方式,。在季節(jié)交替的時(shí)候多煲粥,，像蔬菜粥、山楂粥,，多吃一些有酸味的食物,，比如烏梅、山楂都是不錯(cuò)的選擇,。

　　
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