1,、扁桃體一般3～10歲時最大,， 10歲以后逐漸萎縮，因此兒童時期的扁桃體炎是防治的重點,。

　　2,、加強鍛煉，特別是冬季,，要多參與戶外活動,，使身體對寒冷的適應能力增強，減少扁桃體發(fā)炎的機會。

　　3,、保持口腔清潔,，吃東西后要漱口。

　　8,、夏天切勿貪涼,，千萬別用冷水洗澡、沖頭,，這樣很容易引起上呼吸道感染,，如熱傷風、扁桃體發(fā)炎等,。

　　9,、要多喝常溫水，多吃蔬菜水果,。

　　10,、少吃辛辣刺激食物，飲食規(guī)律

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