得頸椎病的人枕頭的硬度也要注意

　　除了枕頭的高度以外,，專家認為,，枕頭的硬度也要注意,。過硬的枕頭，與頭的接觸面積小,，壓強增大,，頭皮不舒服；反之,，枕頭太軟,，難以保持必定的高度，頸肌易疲勞,，也不利于睡眠,，并且頭陷其間，影響血液循環(huán),。因此枕頭應(yīng)選稍柔軟些,，又不失一定硬度的,。

　　枕頭還應(yīng)有一定的彈性，倘若枕頭彈性過強,，則頭部不斷受到外加的彈力作用,，產(chǎn)生肌肉疲勞和損傷。如“彈簧枕”,、“氣枕”等,，都不能算是有利于健康的枕頭。
 

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