得頸椎病的人枕頭的硬度也要注意
除了枕頭的高度以外,,專家認為,,枕頭的硬度也要注意。過硬的枕頭,,與頭的接觸面積小,,壓強增大,頭皮不舒服,;反之,,枕頭太軟,,難以保持必定的高度,頸肌易疲勞,,也不利于睡眠,,并且頭陷其間,,影響血液循環(huán),。因此枕頭應選稍柔軟些,又不失一定硬度的,。
枕頭還應有一定的彈性,,倘若枕頭彈性過強,,則頭部不斷受到外加的彈力作用,產(chǎn)生肌肉疲勞和損傷,。如“彈簧枕”,、“氣枕”等,都不能算是有利于健康的枕頭,。
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