1. 制造好心情

　　同樣是來自美國的最新研究發(fā)現(xiàn),，那些喜歡在早晨愛愛的女人比起從不在早晨愛愛的女人,，對情緒的控制力更好。

　　她們擁有好心情的時間更長,，更少出現(xiàn)抑郁,、煩躁、心情低落等不良情緒,。

　　心理專家說,，早晨如果能擁有一個性感的、激情四溢的,、充滿愛和關(guān)懷的開始,，你當(dāng)然會期待這一天的到來，無懼任何的壓力,。

　　2. 代替晨跑

　　你從小就被教育“早晨到戶外跑步身體好”,，可是你能堅持早起跑步嗎？

　　如果答案是否定的,，那么“床上運動”就是“戶外跑步”的最佳替代品,，要知道愛愛30分鐘的燃脂效果一點也不遜色于慢跑30分鐘。

　　3. 燃燒深層脂肪

　　經(jīng)過一整夜的消化,，在早晨愛愛時,，你體內(nèi)儲存的碳水化合物已經(jīng)消耗得差不多了。

　　這時候做激烈的“床上運動”,，身體就需要燃燒深層脂肪來提供能量支持,，再加上在愛愛的過程中，由于你體內(nèi)激素的濃度變化,，燃脂效果要比單純的運動鍛煉要好得多,。

　　4. 提升工作動力

　　嘗試一下你就知道，早晨在床上多待30分鐘,，和他親密接觸,，你大腦的細胞活力都會被調(diào)動起來，你的思維會變得更加敏捷,，對自己也會充滿信心,，敢于迎接任何一項工作挑戰(zhàn)。

　　5. 消除肌肉酸痛

　　你整天都坐在電腦前工作,，所以全身腰酸背痛,？

　　那么早晨愛愛就是你最不能錯過的療傷運動。

　　首先，愛愛時你體內(nèi)分泌的愉悅激素內(nèi)啡肽具有和大麻類似的鎮(zhèn)痛迷幻效果,，能幫你緩解各種肌肉酸痛不適,；其次，愛愛也是一種能鍛煉到全身肌肉的“體操”,，能活化僵硬的全身肌肉,。

　　所以就能夠幫你有效燃燒深層脂肪，尤其對于消除腰腹部位的贅肉非常有效,。

　　6. 促進淋巴排毒

　　性愛過程中,，同樣是受體內(nèi)荷爾蒙變化的影響，你的新陳代謝速度會加快,，尤其是淋巴排毒的效率會提高,。

　　隨著性愛時分泌的汗水，體內(nèi)多種導(dǎo)致身體不適的酸性代謝廢物會被排出體外,。

　　如果能在性愛后和他分享一大杯檸檬蜂蜜水,，你們體內(nèi)的排毒工作就完成得更徹底了。