我們的陰晴多變?cè)诤艽蟪潭壬先Q于一個(gè)月中體內(nèi)荷爾蒙的變化。無(wú)論王后還是農(nóng)婦,，所有女人在荷爾蒙面前一律平等,；大到健康狀況小到每天的心境都與它密切相關(guān)。找出荷爾蒙在我們身體種不同時(shí)段的變化,，可以幫助我們更自主更坦然地掌控生活,。
20歲、30歲,、40歲女人的月經(jīng)與性欲
20歲：青春期的痛經(jīng)如果隨年齡增長(zhǎng)越來(lái)越嚴(yán)重的話,，很可能是得了子宮內(nèi)膜炎，如果除了痛經(jīng)還伴有性交疼痛的情況則更應(yīng)注意,。
30歲：這個(gè)年齡的月經(jīng)是女人一生中最規(guī)律的階段,。和20歲時(shí)的痛經(jīng)問(wèn)題相比，30歲的女人更容易被PMS(經(jīng)前綜合征)困擾,。每次月經(jīng)之前都要度過(guò)幾天難過(guò)的日子,。30歲的女人出現(xiàn)痛經(jīng)和月經(jīng)量過(guò)多可能是子宮內(nèi)膜炎或子宮肌瘤的癥狀。
40歲：月經(jīng)周期的長(zhǎng)短開(kāi)始發(fā)生變化,，從21天的周期變成35天,，然后又變成27天都是正常的。另外,，月經(jīng)量可能會(huì)增多,。40歲時(shí)出現(xiàn)的不規(guī)則出血可能是子宮息肉的癥狀。雖然卵巢與從前相比不再那么規(guī)律排卵,，而且排卵頻率也降低了,，但也不能忽視避孕的問(wèn)題。40歲女人意外懷孕的比率和青少年意外懷孕的機(jī)會(huì)一樣高,。
女性在性欲方面可以分為兩大類,，一類是完全感覺(jué)不到性欲的存在,；另一類對(duì)性欲有明顯的感覺(jué)，有的甚至相當(dāng)強(qiáng)烈,。
關(guān)于何時(shí)性欲最強(qiáng),，有一位女性這樣說(shuō)：“月經(jīng)前2-3天，月經(jīng)中,，月經(jīng)8天后有3-5天,。”
月經(jīng)周期應(yīng)該如何計(jì)算？
WEEK 1(月經(jīng)期)：乳房狀態(tài)最放松
其實(shí)簡(jiǎn)單,，如果每月1日你的“老朋友”前來(lái)造訪,，那么到下個(gè)月她來(lái)敲門時(shí)所間隔的天數(shù)，就是一個(gè)完整的月經(jīng)周期,。每月她到來(lái)的第一天,，我們體內(nèi)雌激素和孕激素水平處在一個(gè)月中的最低谷，荷爾蒙缺乏,。
小貼士：美國(guó)國(guó)家癌癥研究中心的最新報(bào)告顯示：乳房在月經(jīng)周期的前兩個(gè)星期狀態(tài)最“放松”,。如果想做乳房的儀器檢查最好選在這段時(shí)間，不僅易于醫(yī)生確診,，而且被檢查的人也會(huì)感覺(jué)舒服些,，因?yàn)槿榉吭谶@個(gè)時(shí)期最“合作”。 對(duì)年輕女性來(lái)說(shuō)這個(gè)特點(diǎn)尤為明顯,。
注意：如果你發(fā)現(xiàn)乳頭有分泌物或感覺(jué)到乳房里面有腫塊的話，無(wú)論處在月經(jīng)周期的哪個(gè)時(shí)段都應(yīng)該盡快去醫(yī)院,。
WEEK 2(排卵期)：最性感的1周
月經(jīng)結(jié)束1周后,，大約在“周期”第14天，我們那個(gè)成熟的卵子從一側(cè)卵巢搖曳而出,。隨它一起到來(lái)的還有一定數(shù)量的雌激素和雄激素,。此后一兩天內(nèi)，這兩種荷爾蒙水平又開(kāi)始下降,。這時(shí),，如果你感到腹部疼痛和輕微的煩躁，甚至少量出血都不足為奇,，醫(yī)生把這叫做“突破性出血”,。這些都是伴隨排卵而出現(xiàn)的正常反應(yīng)。
小貼士：不要否認(rèn),，你對(duì)隔壁寫字間那個(gè)英俊的男士愛(ài)慕已久,，在本周找個(gè)機(jī)會(huì)坐到他身邊去吧。因?yàn)檫@是女人1月中最性感的1周,。對(duì)于成熟女性來(lái)說(shuō),，她比平常任何時(shí)候都更想做愛(ài),。這是體內(nèi)性荷爾蒙充足的緣故。根據(jù)美國(guó)《愛(ài)與情欲》一書(shū)中提到的,，性激素最能刺激性欲,，當(dāng)女人自然生育能力達(dá)到最高時(shí)， 也是她感覺(jué)最性感的時(shí)候,，受孕的幾率隨之增大,，因此最需要注意避孕。
注意：這個(gè)時(shí)段最適合做一些創(chuàng)造性活動(dòng),，因?yàn)檫@時(shí)候你的腦子最活躍,。美國(guó)科學(xué)家的研究認(rèn)為：隨著體內(nèi)雌激素水平的升高，人的認(rèn)知能力也隨著升高,。如果你的周期是28天,，那么你在第12天到第14天時(shí)大腦最好用，短時(shí)記憶力也最強(qiáng),。把重要的會(huì)議和談判都安排在這段時(shí)間進(jìn)行,，你的反應(yīng)比平時(shí)更快， 工作效率更高,。
WEEK3(孕育期)：酷愛(ài)撒嬌的7天
排卵后孕激素上升,，為子宮內(nèi)膜的生成做準(zhǔn)備，豐厚,、結(jié)實(shí)的子宮內(nèi)膜決定著成熟卵子的著床率的高低,，不論你的心理如何，你的身體每月都在這個(gè)時(shí)候洋溢著母性的光輝,。同時(shí)性欲一落千丈,，在這段時(shí)期里，你不再像幾天前那樣渴望性愛(ài),，對(duì)伴侶的主動(dòng)進(jìn)攻也懶得配合,。
小貼士：這個(gè)時(shí)段你也許會(huì)心情不好，而且特別渴望愛(ài)撫,。醫(yī)生的分析是：當(dāng)體內(nèi)孕激素水平高的時(shí)候,，女性喜歡的性愛(ài)方式是溫情脈脈的疼愛(ài)。如果你發(fā)現(xiàn)自己忽然變得愛(ài)撒嬌了,，那一點(diǎn)兒也不奇怪,。
注意：這個(gè)時(shí)候的女人最容易被性傳播疾病襲擊。最近的幾個(gè)科學(xué)研究報(bào)告顯示：月經(jīng)后半個(gè)周期女人更容易感染HIV和其他性傳染疾病病毒,。原因是：這個(gè)時(shí)期生殖系統(tǒng)內(nèi)的抗病毒細(xì)胞處在最“消沉”的狀態(tài),，因此病毒也最容易“趁虛而入”。
WEEK 4(經(jīng)前期)：躁動(dòng)的性感女人
第4個(gè)星期時(shí)孕激素水平達(dá)到了最高峰，而隨著新一次月經(jīng)的即將來(lái)臨,，子宮內(nèi)膜終于“擺脫”了荷爾蒙的控制,，開(kāi)始枯萎并準(zhǔn)備脫落。荷爾蒙的動(dòng)蕩使得我們不得不應(yīng)付經(jīng)前綜合征(PMS)帶來(lái)的諸多問(wèn)題：例如：情緒化,、精力不集中,、乳房腫脹、痤瘡此起彼伏,、喜歡大吃大嚼等等,。
小貼士：在這段時(shí)間里，你忽然發(fā)現(xiàn)自己又有了想做愛(ài)的念頭,。然而,，與月經(jīng)中期荷爾蒙導(dǎo)致的性欲旺盛有所不同的是：這個(gè)時(shí)期對(duì)性愛(ài)的渴望是由于月經(jīng)前的煩躁不安和盆腔充血所導(dǎo)致的壓力造成的。無(wú)論從理論上還是從實(shí)踐上都認(rèn)為：經(jīng)前性愛(ài)能給女性的身心帶來(lái)無(wú)與倫比的愉悅,。
注意：如果你有哮喘的話,，在這段時(shí)間尤其要注意。這個(gè)時(shí)候孕激素對(duì)身體的很多方面都有“煽動(dòng)”作用,，會(huì)導(dǎo)致呼吸困難,，很可能使哮喘惡化。英國(guó)醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：對(duì)于有哮喘病的女性來(lái)說(shuō),，可以考慮通過(guò)服用避孕藥物來(lái)控制荷爾蒙的變化,。也可以在月經(jīng)即將來(lái)臨的前一個(gè)星期增多服用抗哮喘藥物，防患于未然,。