根據(jù)輔食種類添加:
液體輔食:包括奶粉,、果汁機(jī)其他補(bǔ)充劑類等,。
泥糊狀輔食:包括工業(yè)化泥糊狀食物,米粉和瓶裝泥糊狀食物和家庭制作的泥糊狀食物,。
固體輔食:包括谷類食物,,如米面、蔬菜,、水果等,;肉類、禽類和奶類,、蛋類等,。
按照輔食的功能效果:
營養(yǎng)型輔食:米粉、麥粉,、菜粉,、肉粉、肝粉,;面條,、營養(yǎng)粥、菜泥,、果泥,、肉松(酥)、餅干等。
功能型輔食:奶伴,、清火寶,、開味(胃)寶、菊花晶,、維生素,、葡萄糖、魚肝油,、牛初乳,、磨牙棒/餅、動物蛋白粉等,。
保健型輔食:益生菌,、益生元、補(bǔ)充鈣鐵鋅等的產(chǎn)品等,。
寵愛型輔食:嬰幼兒專用油,、嬰幼兒水、果汁,、羊奶,、牦牛奶、核桃油,、橄欖油等,。
根據(jù)嬰兒牙齒數(shù)量添加:
兒科醫(yī)生介紹,父母可采用下列方法簡單地估算一下寶寶的出牙數(shù),,即用月齡減去4或6,。例如10個月的嬰兒,乳牙應(yīng)為4顆或6顆,;1歲時多數(shù)已有6—8顆乳牙,;2歲時乳牙應(yīng)出齊,共為20顆,。乳牙萌出基本上是按一定順序進(jìn)行的,,一般是下頜先于上頜,由前至后的順序,。最先萌出的常常是下面中間的門牙,,然后是上面中間的門牙,以后挨著中間的門齒左右長牙,。
嬰兒在4個多月后,,開始流口水,第一顆牙就在這個時候冒出來,,位置一般在下牙床中間,。在寶寶快要長牙或正在長牙時,,父母可把食物的顆粒逐漸做得粗大,試著喂嬰兒一些半固態(tài)的食物,,比如馬鈴薯泥,、蛋黃泥、麥片粥,,讓寶寶體驗(yàn)由水狀飲食到糊狀飲食的過渡,。此時注意喂食要從少量到多量。這個時期,,燉得較爛的蔬菜,、去核去莖的水果等,能有效幫助嬰兒乳牙萌出及發(fā)育,,并鍛煉他們的咀嚼肌,,促進(jìn)牙弓、頜骨的發(fā)育,,從而促進(jìn)嬰兒牙齦,、牙齒健康發(fā)育。
嬰兒在8—12個月時,,會逐漸長出兩顆或者更多的牙齒,,這些牙齒位于已長出的上排牙的兩側(cè)。隨著嬰兒的逐漸長大,,所需的營養(yǎng)也越來越多,此時可以準(zhǔn)備一些營養(yǎng)豐富的肉類食物,,弄成肉末,,并適當(dāng)增加硬度。肉泥,、肉末,、西紅柿、豆腐等都是不錯的選擇,。
嬰兒長到9—13個月時,,上排牙的側(cè)門牙基本已經(jīng)長出。到13—16個月時,,下排牙的側(cè)門牙也基本萌出,。這個時期,嬰兒的消化功能已經(jīng)日漸成熟,,可以適應(yīng)固態(tài)食物,,比如蒸蛋,稍微煮爛的蔬菜等,。
當(dāng)嬰兒一歲半時,,“破齦而出”的牙齒已達(dá)8—12顆。這時,他們的牙齒更加有力,,可以吃些有點(diǎn)嚼頭的東西,,此時可減少液態(tài)食物的攝入,增加固體食物,,比如軟飯,、面包、蔬菜等,。
嬰兒16—20個月時,,20顆乳牙基本成型。在這個時候,,他們便可以同大人一樣吃主食,,如米飯、面條,、豆類等,。
不能太晚或太早添加輔食:
輔食添加太早易引起過敏、腹瀉等問題,。有調(diào)查顯示,,一些農(nóng)村地區(qū)的嬰兒在4個月或不到4個月就開始吃米糊,所以腹瀉發(fā)生非常普遍,,還有一些孩子出現(xiàn)了消化道感染,。另外,輔食添加太早使母乳吸收量相對減少,,而母乳的營養(yǎng)是最好的,,這樣替代的結(jié)果得不償失。
輔食添加太晚的風(fēng)險在于:嬰兒不能及時補(bǔ)充到足夠的營養(yǎng),。比如,,母乳中鐵的含量是很少的,如果超過6個月不添加輔食,,孩子就可能會患缺鐵性貧血,。國際上一般認(rèn)為,添加輔食最晚不能超過8個月,。另外,,半歲左右嬰兒進(jìn)入味覺敏感期,及早添加輔食讓孩子接觸多種質(zhì)地或味道的食物,,對日后避免偏食挑食有幫助,。