性是肉欲的發(fā)泄還是靈魂的結(jié)合呢,？對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，性是男女歡娛之事,，是完美的統(tǒng)一合體,。其真正目的就是為了表達(dá)和追求內(nèi)心之愛(ài)的幸福境界。和諧美好的性生活可以保健男人,，呵護(hù)女人,，對(duì)男人和女人有很多意想不到的神奇效果！
1,、緩解和抑制作用,。男人每天房事增強(qiáng)生殖能力，親熱時(shí)女人最在乎的事,，保健他,，有助于保護(hù)頭腦年輕。多數(shù)性需求較強(qiáng)的男性一般都表現(xiàn)為精力,、記憶力及意志力均偏強(qiáng),，這也說(shuō)明，適當(dāng)?shù)男陨顚?duì)大腦保健的確有一定作用,。
保健心語(yǔ)：適當(dāng)?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化和促進(jìn)新陳代謝,，記憶力也較強(qiáng)。但是,，這只能在“適當(dāng)”的范圍之內(nèi),，如果過(guò)于頻繁，性生活給大腦帶來(lái)的只會(huì)是損傷,。
2,、減少心臟病和心肌梗塞。心臟病專家對(duì)131名男子進(jìn)行觀察,，發(fā)現(xiàn)他們?cè)谛呐K病發(fā)作前約有近2/3的人受到性生活障礙的困擾,，而經(jīng)常擁有和諧性生活的夫妻，發(fā)生心臟病的危險(xiǎn)至少比常人減少10%,。
保健心語(yǔ)：性生活可以讓男性的骨盆,，四肢、關(guān)節(jié),、肌肉,，脊柱更多地活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán),，增強(qiáng)心臟功能和肺活量,。
3、促進(jìn)血液循環(huán)，減少皮膚病,。粉刺,、青春痘暗斑等皮膚病多與皮膚血液循環(huán)不良有關(guān)，除了飲食必須節(jié)制糖分,、脂肪,，高蛋白的攝入外，還應(yīng)該全力打造一份和諧的性生活,。
保健心語(yǔ)：適度的性會(huì)加速血液循環(huán),、均衡新陳代謝，而且性中的肌膚摩擦,，也可增加皮膚的活力,，讓皮膚光潔細(xì)嫩，并起到防治皮膚病的作用,。
4,、提高免疫系統(tǒng)的抗病能力?，F(xiàn)代文明生活,，讓人們的免疫系統(tǒng)比以往更加脆弱，感冒,、高血壓,，各種潰瘍經(jīng)常是躲也躲不過(guò)。即使再?gòu)?qiáng)壯的男人,，不注意保護(hù)免疫系統(tǒng),，也難免有防不勝防的時(shí)候。
保健心語(yǔ)：性生活可以使腎上腺素均衡分泌,，肌肉先收縮,，再放松，從而形成良性循環(huán),，使免疫系統(tǒng)能保持在較好的狀態(tài),。需要提示的是，不潔的性生活只會(huì)給身體免疫系統(tǒng)造成破壞,，影響身心健康,。
5、使男性的肌肉更發(fā)達(dá),。男性都想要寬寬的肩膀和厚厚的肱二頭肌,，似乎擁有了這些可以更好的征服女性，其實(shí),，完全可以換一個(gè)角度去考慮,，多做和諧的性運(yùn)動(dòng)，也能擁有“強(qiáng)身健體”，鍛煉出健壯肌肉,。
保健心語(yǔ)：性生活可使男性的睪丸酮分泌量增多,，讓男性的體重增加，肌肉變得更發(fā)達(dá),，提高了骨髓造血功能,，而且還能減少體內(nèi)脂肪的積存，讓男性內(nèi)外都無(wú)比強(qiáng)壯,。
6,、有利于緩解精神壓力。有些男性會(huì)有意無(wú)意的選擇用性生活來(lái)緩解精神壓力,，適當(dāng)?shù)男陨畹拇_能緩解男性壓力,，也能促進(jìn)夫妻生活和諧。從中醫(yī)角度看來(lái),，這就是陰陽(yáng)平衡的效果,。
保健心語(yǔ)：當(dāng)心理壓力使人緊張時(shí)，性有意想不到的松弛效果,。能促進(jìn)人體新陳代謝,，使人精神抖擻，神采奕奕,。但借“性”解壓要適當(dāng),，適當(dāng)?shù)?ldquo;性”才可形成促進(jìn)健康、促進(jìn)感情的良性循環(huán),。
7,、有利于消除女性失眠現(xiàn)象。有沒(méi)有想過(guò),，女性比男性更容易失眠,，有可能是受不和諧性生活的影響7女性的性需求有一個(gè)較長(zhǎng)的發(fā)動(dòng)過(guò)程，“平臺(tái)”期也較長(zhǎng),，即使達(dá)到了性高點(diǎn),，欲的消退也很緩慢，所以,，女性的感受比男性更難達(dá)到完美,，而不完美的性生活是女性失眠的重要原因。
保健心語(yǔ)：經(jīng)歷一次和諧的性生活后,，緊張激動(dòng)的身體開(kāi)始放松,，肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然會(huì)襲來(lái),。而且性生活越是美滿,，事后也越容易入睡,。
8、減輕經(jīng)期前的綜合癥,。每月不請(qǐng)自來(lái)的經(jīng)前綜合征困擾著不少女性,，這是因?yàn)榕栽谠陆?jīng)前的5～7天內(nèi)，流入骨盆的血液增加,，有可能引起腫脹和痙攣,，導(dǎo)致腹脹或腹痛：而這些不適癥狀又會(huì)引起腦部供血減少，導(dǎo)致頭痛,、精神緊張,，心神不寧等癥狀。
保健心語(yǔ)：通過(guò)性生活中的肌肉收縮運(yùn)動(dòng),，能促使血液加速流出骨盆區(qū),，進(jìn)入血液總循環(huán)，而減輕骨盆壓力,；還能適量恢復(fù)腦部的供血量,，從而減輕腹部及精神方面的不適癥狀。
9,、精液有助于女性陰道的消毒,。長(zhǎng)期沒(méi)有性生活的女性，更容易患陰道炎,、子宮內(nèi)膜炎,、輸卵管炎等病癥,。當(dāng)然,，這里指的是健康男性的精液，如果男性不注意衛(wèi)生,，或感染有疾病,，或酒后房事，這樣的精液對(duì)女性陰道只有破壞,。
保健心語(yǔ)：精液中有一種抗菌物質(zhì)--精液胞漿素,，它能殺滅葡萄球菌，鏈球菌,、肺炎球菌等致病菌,，可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。
10,、減輕或緩解疼痛癥,。有些痛經(jīng)的女性，自從有了正常規(guī)律的性生活之后,，痛經(jīng)就隨之消失了：還有些女性因兩地分居,，經(jīng)常犯頭痛病，當(dāng)丈夫出差或留學(xué)回來(lái)，她的頭痛就好了,。聽(tīng)起來(lái)似乎有點(diǎn)神乎其神,，難道性竟然同阿司匹林有一樣的功效？
保健心語(yǔ)：性興奮能刺激大腦分泌出一種叫胺多酚的化學(xué)物質(zhì),，有效地降低身體各部的痛感,。當(dāng)然，緩解疼痛的作用遠(yuǎn)非這一點(diǎn)就可以說(shuō)明問(wèn)題,，更多的原因還在于給女性的整個(gè)身心帶去了放松,，舒緩了她們緊張的情緒。
11,、促進(jìn)女性生殖健康,。性生活能夠促進(jìn)女性生殖健康，雌激素能夠使女性保持良好的血液循環(huán)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能,。性生活有規(guī)律的女性,，雌激素水平比偶爾做的女性要高得多。
保健心語(yǔ)：規(guī)律而和諧的性生活可使卵巢的生理功能加強(qiáng),，月經(jīng)正常,，還可推遲更年期，而且每一次都會(huì)使陰部分泌物增加,，防止陰道黏膜干燥,。這些都有利于提高陰道的防病能力，促進(jìn)女性生殖健康,。
12,、減緩女性衰老。女性35歲后,，卵巢功能開(kāi)始退化,，體內(nèi)雌激素分泌減少，雌激素水平失衡,，女性的衰老也隨之而來(lái),。難道就沒(méi)有什么辦法可以挽留青春?jiǎn)幔慨?dāng)然有,，除了良好的生活方式,、良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，還有良好的體驗(yàn),。
保健心語(yǔ)：通過(guò)性可以調(diào)節(jié)女性的膽固醇,，保持骨骼的密度，減緩雌激素流失的水平,。還可能讓女性的肌肉更加有力,，使整個(gè)人看上去步態(tài)輕盈,，身體的靈活性也加強(qiáng)，從而減緩女性的衰老,。