人生在世,，離不開兩件大事：飲食和性愛,。在飲食當(dāng)中，酸,、甜,、苦、辣,、咸,，這五種味道不僅關(guān)系到口感，其實(shí)與性也密切相關(guān),。早在兩千多年前,，中醫(yī)就通過五味搭配，幫助人們調(diào)理性功能,。本期,，我們采訪了北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院男科主任醫(yī)師李海松、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科主任醫(yī)師郭軍,，請(qǐng)他們教您學(xué)用五味,，提升“性福”。

　　酸 味養(yǎng)肝,，改善勃起

　　中醫(yī)認(rèn)為酸入肝,。肝是管理情緒的重要臟器，而抑郁等不良情緒會(huì)在一定程度上影響性生活,。吃一些酸味食物,，能幫助舒緩不良情緒，減少心理因素引起的性功能問題,。同時(shí),，酸的收斂固澀作用，對(duì)遺精滑精、尿頻尿急等癥狀比較有效,。酸味食物還能保護(hù)血管彈性,，延緩并適當(dāng)改善男性性器官的疲軟狀態(tài)。

　　專家提示：平時(shí)容易生氣上火,、臉上起痘,、嘴角起泡的人，應(yīng)多吃點(diǎn)酸,；消化不良,、患有胃潰瘍、胃酸過多的人,，不宜吃,。酸棗,、梅子,、檸檬、菠蘿等酸味鮮果是首選,。

　　甜 味健脾,，喚起性欲

　　我們通常所說的甜味，在中醫(yī)里稱為“甘”,。甘入脾,，吃甘甜食物可以健脾，補(bǔ)養(yǎng)氣血,，調(diào)和陰陽,。脾氣不足象征著能量和免疫功能低下，容易造成性欲低下,，男性勃起功能變差,，女性陰道干澀。適當(dāng)?shù)奶鹗晨梢詭椭萄a(bǔ),，喚起性渴望,。

　　專家提示：甘甜食物主要指一些天然甜的食物，如山藥,、南瓜,、紅薯等，細(xì)細(xì)咀嚼,，會(huì)有“回甜”,。其他甜味食物如巧克力、紅糖可以適度食用,，但吃多了會(huì)引起肥胖,、心血管疾病，造成身體缺鈣，反而會(huì)影響性能力,。

　　苦 味清火,，延長(zhǎng)時(shí)間

　　苦入心，可以清火養(yǎng)心,。成年男女都會(huì)有性沖動(dòng),，尤其在缺少性生活的情況下，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種躁動(dòng),。對(duì)男性來說,，這股“火”會(huì)使其性器官變得比較敏感，容易在比較短的時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)排精,，發(fā)生早泄,。要想改善這種情況，就應(yīng)吃點(diǎn)苦味食物,，讓身體處于慢興奮狀態(tài),。

　　專家提示：苦味食品中以蔬菜和野菜居多，如萵苣葉,、生菜,、苦瓜、蘿卜葉等,，比較適合在夏天或燥熱的環(huán)境中食用,。

　　辣 味暖身，提升激情

　　在中醫(yī)里,，辛包含我們所說的辣味,，但范圍相對(duì)廣闊，還包含羊肉,、大蔥等味沖的食物,。適量的辛味食物能行氣活血，促進(jìn)血液循環(huán),，幫助男性加速血流,，提升性器官充血勃起度。辛味食物還能祛風(fēng)散寒,、增加體溫,，減少因寒冷喪失的性激情，增加性愛頻率,。

　　專家提示：羊肉,、韭菜推薦多吃，建議少吃辣椒,。有潰瘍病,、胃部疾病,、大便秘結(jié)、神經(jīng)衰弱及皮膚病等患者,，不宜吃辣食,。

　　咸 味入腎，少吃為妙

　　天然咸的食物具有養(yǎng)腎的功效,，可以促進(jìn)食欲,，保持體力，如海帶,、紫菜,、海參等。不過人們通常理解的咸味,，主要指加鹽食物,。吃過量的鹽，會(huì)使血管過早硬化,，容易發(fā)生勃起問題,，導(dǎo)致性生活時(shí)力不從心。還會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān),，傷害女性皮膚,，引起早衰,，影響性感度,。

　　專家提示：適當(dāng)食用天然咸的食物，盡量不吃或少吃咸菜等咸味重的食品,，減少鹽的攝入量,。