自慰是一種自我獲得性快感的單方面性行為,。調(diào)查顯示,，94%的男性和85%的女性坦言有自慰行為。關(guān)于自慰與健康關(guān)系問題,，歷來存在多種爭議,。由澳大利亞悉尼大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)會主持的最新研究發(fā)現(xiàn)，自慰能預(yù)防和治療多種疾病,，有助身心健康,。

　　1.自慰有助抗炎。雖然女性自慰時,，性喚起會導(dǎo)致宮頸口打開,，但這并不會增加疾病的感染幾率，相反,，還能幫助防止宮頸炎和尿路感染,。自慰還可對宮頸及子宮頸黏膜產(chǎn)生拉伸訓(xùn)練的功效，有助于促進體液循環(huán),，對宮頸起到?jīng)_刷去菌作用,。

　　2.自慰可防糖尿病,。新研究還發(fā)現(xiàn)，自慰有助降低2型糖尿病風險,。這是因為自慰有益于提高總體健康水平的緣故,。

　　3.自慰可治療失眠。自慰能夠調(diào)節(jié)激素水平及緩解緊張情緒,，進而減少失眠的發(fā)生,。自慰達到性高潮不僅使身心壓力得到緩解，還有助于增強盆底肌肉群,。

　　4.自慰能防癌癥,。多項研究表明，男性經(jīng)常過性生活可降低前列腺癌危險,。其原因是性愛過程中,，前列腺中的很多毒素可得到及時釋放。

　　5.自慰可防抑郁癥,。自慰可以提高快樂激素內(nèi)啡肽水平,，同時使皮質(zhì)醇水平略有提高，進而使免疫系統(tǒng)健康得到改善,。這些都有助于預(yù)防和緩解抑郁,。

　　6.降低血壓。自慰是讓高潮最大化的最便捷方法,。經(jīng)常達到并享受性高潮可以降低血壓,。▲