人生在世,，離不開兩件大事：飲食和性愛,。在飲食當(dāng)中,，酸、甜,、苦,、辣、咸,，這五種味道不僅關(guān)系到口感,，其實與性也密切相關(guān)。早在兩千多年前,，中醫(yī)就通過五味搭配,，幫助人們調(diào)理性功能。本期,，我們采訪了北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院男科主任醫(yī)師李海松,、中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科主任醫(yī)師郭軍，請他們教您學(xué)用五味,，提升“性福”。

　　酸 味養(yǎng)肝,，改善勃起

　　中醫(yī)認(rèn)為酸入肝,。肝是管理情緒的重要臟器，而抑郁等不良情緒會在一定程度上影響性生活,。吃一些酸味食物,，能幫助舒緩不良情緒，減少心理因素引起的性功能問題。同時,，酸的收斂固澀作用,，對遺精滑精、尿頻尿急等癥狀比較有效,。酸味食物還能保護(hù)血管彈性,，延緩并適當(dāng)改善男性性器官的疲軟狀態(tài)。

　　專家提示：平時容易生氣上火,、臉上起痘,、嘴角起泡的人，應(yīng)多吃點酸,；消化不良,、患有胃潰瘍、胃酸過多的人,，不宜吃,。酸棗、梅子,、檸檬,、菠蘿等酸味鮮果是首選。

　　甘 味健脾,，喚起性欲

　　我們通常所說的甜味,，在中醫(yī)里稱為“甘”。甘入脾,，吃甘甜食物可以健脾,，補養(yǎng)氣血，調(diào)和陰陽,。脾氣不足象征著能量和免疫功能低下,，容易造成性欲低下，男性勃起功能變差,，女性陰道干澀,。適當(dāng)?shù)奶鹗晨梢詭椭萄a，喚起性渴望,。

　　專家提示：甘甜食物主要指一些天然甜的食物,，如山藥、南瓜,、紅薯等,，細(xì)細(xì)咀嚼，會有“回甜”,。其他甜味食物如巧克力,、紅糖可以適度食用,，但吃多了會引起肥胖、心血管疾病,，造成身體缺鈣,，反而會影響性能力。

　　苦 味清火,，延長時間

　　苦入心,，可以清火養(yǎng)心。成年男女都會有性沖動,，尤其在缺少性生活的情況下,，體內(nèi)會產(chǎn)生一種躁動。對男性來說,，這股“火”會使其性器官變得比較敏感,，容易在比較短的時間內(nèi)出現(xiàn)排精，發(fā)生早泄,。要想改善這種情況,，就應(yīng)吃點苦味食物，讓身體處于慢興奮狀態(tài),。

　　專家提示：苦味食品中以蔬菜和野菜居多,，如萵苣葉、生菜,、苦瓜,、蘿卜葉等，比較適合在夏天或燥熱的環(huán)境中食用,。

　　辛 味暖身,，提升激情

　　在中醫(yī)里，辛包含我們所說的辣味,，但范圍相對廣闊,，還包含羊肉、大蔥等味沖的食物,。適量的辛味食物能行氣活血,，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助男性加速血流,，提升性器官充血勃起度,。辛味食物還能祛風(fēng)散寒、增加體溫,，減少因寒冷喪失的性激情,，增加性愛頻率。

　　專家提示：羊肉,、韭菜推薦多吃,，建議少吃辣椒。有潰瘍病,、胃部疾病,、大便秘結(jié)、神經(jīng)衰弱及皮膚病等患者,，不宜吃辣食,。

　　咸 味入腎，少吃為妙

　　天然咸的食物具有養(yǎng)腎的功效,，可以促進(jìn)食欲,，保持體力，如海帶,、紫菜,、海參等。不過人們通常理解的咸味,，主要指加鹽食物,。吃過量的鹽，會使血管過早硬化,，容易發(fā)生勃起問題,，導(dǎo)致性生活時力不從心。還會加重腎臟負(fù)擔(dān),，傷害女性皮膚,，引起早衰，影響性感度,。

　　專家提示：適當(dāng)食用天然咸的食物,，盡量不吃或少吃咸菜等咸味重的食品，減少鹽的攝入量,?！?/p>