即使是相同年齡的人，性能力也會(huì)差別很大,。有些人年近八十,，性方面依然十分活躍；有些人剛剛四五十歲,，就基本停止了性生活,。歸根結(jié)底，是性衰老程度不同造成的,。美國性學(xué)專家布魯尼爾達(dá)·納扎里奧博士指出,，性反應(yīng)會(huì)隨著年齡增長而逐漸衰退，但每個(gè)人的性衰老程度不一樣,，“性年齡”也就不一樣,。以下是男女在性方面開始衰老的一些標(biāo)志，我們請(qǐng)專家給出分析指導(dǎo),。
男性性衰老跡象：
1.兩次性活動(dòng)的間隔期不斷拉長,。性衰老的首要表現(xiàn)就是性欲降低，精液量減少,，甚至不是每次性生活都能射精,。納扎里奧博士指出，性生活減少可能是多方面原因引起的,，如壓力大,、生活忙碌、夫妻感情不合等,，要從多方面入手解決,。同時(shí)要堅(jiān)持規(guī)律性愛，因?yàn)樾怨δ?ldquo;用盡廢退”,，停止性愛會(huì)老化得更快,。
2.勃起問題變得突出。美國金賽性學(xué)研究所發(fā)現(xiàn),，75%的老年男性會(huì)遇到勃起功能障礙(ED)方面的問題,。如果勃起維持時(shí)間大幅減少,，勃起硬度變差,，已經(jīng)影響到正常性生活，那就要提高警惕了,。ED可能與身體衰老以及嚴(yán)重的健康問題有關(guān),，因此,，發(fā)生ED的男性應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生，排查心臟病,、糖尿病等危險(xiǎn),，還要檢查ED是否與某些藥物有關(guān)。
3.性器官“縮水”,。清華大學(xué)玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科教授馬曉年指出,，隨著年齡增長，男性睪丸間質(zhì)細(xì)胞可逐漸發(fā)生衰老及退行性改變,，使睪丸酮的分泌大量減少,，睪丸的容積相對(duì)減小，陰莖的長度和粗細(xì),，也會(huì)發(fā)生少許變化,，陰毛越來越稀。性器官發(fā)生變化不必驚慌,，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充雄性激素,。
4.性愛后老覺得累。性愛后的短暫疲憊是正常的,，但如果性生活結(jié)束24小時(shí)后仍然感覺疲憊,，甚至過了一周還緩不過勁來，就是性衰老的表現(xiàn)了,。北京大學(xué)第一醫(yī)院男科中心副主任醫(yī)師張志超指出,，性愛后不能很快恢復(fù)精力的男性，要排除一些潛在疾病如貧血,、輕度心臟病等風(fēng)險(xiǎn),，還要學(xué)會(huì)放松，尤其在射精后,，要閉目休息,。
5.因?yàn)樾陨顭┰瓴话病Ｐ允悄腥俗孕诺膩碓?，?dāng)男性因?yàn)樾陨疃箲]不安或者整日擔(dān)憂時(shí),，說明性功能可能出現(xiàn)了問題而不敢面對(duì)。馬曉年表示,，此時(shí)女性的關(guān)心和鼓勵(lì)最為重要,。
女性性衰老跡象：
1.性喚起需要更長時(shí)間。美國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),，隨著年齡增長,，女性出現(xiàn)性欲減退的幾率是男性的三倍。性反應(yīng)變慢,，“熱身”時(shí)間更長,，可能就是性衰老的標(biāo)志,。增加前戲時(shí)間是最好的解決方法，或者嘗試通過自慰自我喚起,。
2.絕經(jīng)期到來,。女性絕經(jīng)之后，雌激素水平明顯下降,，進(jìn)而導(dǎo)致女性出現(xiàn)性方面的問題,，如性感受減退、高潮更少更弱以及性交疼痛等,。金賽性學(xué)研究所的調(diào)查表明,，多達(dá)一半的絕經(jīng)婦女會(huì)出現(xiàn)性方面的問題。最有效的方法是求助于激素療法或其他藥物治療,。
3.陰道干澀,。隨著年齡增長，陰道干澀是女性最大的性困難,。上年紀(jì)后,，女性的陰道壁變薄，陰道潤滑能力減弱,，擴(kuò)張能力降低,。馬曉年建議，女性要主動(dòng)使用潤滑劑來加以改善,。還有研究發(fā)現(xiàn),，保持性交會(huì)使干澀問題減輕。
4.高潮次數(shù)變少,。美國哈佛大學(xué)最新出版的《女性性高潮的科學(xué)》一書顯示,，在實(shí)質(zhì)性器官接觸過程中，僅有25%的女性能感受到高潮,，隨著性功能的老化,，這一比例還會(huì)下降。此時(shí)女性不要擔(dān)心,，可以通過刺激陰蒂來增加陰蒂高潮,，改善高潮變少的情況。
5.不再關(guān)注外表,。“女為悅己者容”,，如果女性不再注意在異性眼中的形象，變得邋遢,，可能標(biāo)志著她在性心理方面的衰老,。婚戀專家,、國家二級(jí)心理咨詢師李惠麗建議,，女性經(jīng)常化妝,，選擇性感的內(nèi)衣,，都能提升性趣味，讓人在性心理上更年輕,?！?/p>