隨著年齡的增加,，男性在性生理和性心理上都會(huì)有不同程度的衰老，但勃起功能減退不等于要放棄性生活,。相反,，研究發(fā)現(xiàn)，性愛(ài)可以擴(kuò)張動(dòng)脈血管,，活動(dòng)筋骨,，有助老年人健康。對(duì)老年男性來(lái)說(shuō)，他們可能會(huì)遇到以下一些性變化和問(wèn)題,。

　　性欲減退,、性反應(yīng)遲鈍。人到老年,，性激素分泌減少,，產(chǎn)生性欲的直接動(dòng)因少了，自然會(huì)出現(xiàn)性欲的減退,。

　　勃起不堅(jiān),，持續(xù)時(shí)間短。隨著神經(jīng),、血管等系統(tǒng)的衰退,，老年男性需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的刺激，才能逐漸勃起,。勃起后持續(xù)的時(shí)間也縮短,，一般僅維持較短時(shí)間就消退。

　　睪丸縮小,、射精減少,。人到老年，性腺的分泌功能減退,，所以射精量會(huì)減少,，有的甚至表現(xiàn)為雖有性高潮但無(wú)射精現(xiàn)象，或有射精而無(wú)明顯快感,。

　　針對(duì)以上生理特點(diǎn),，首先建議老年男性在性生活過(guò)程中增加愛(ài)撫時(shí)間，多進(jìn)行相互撫愛(ài)以及對(duì)局部加以刺激,，這樣可以使性欲得到一定程度的滿足,。夫妻間的相互愛(ài)撫、擁抱等,，在老年性愛(ài)中占有更重要的地位,。

　　其次，老年男性多伴隨有慢性基礎(chǔ)疾病,，因此,，在性生活之前，要加強(qiáng)準(zhǔn)備工作,，如高血壓患者要控制好血壓,，在性生活過(guò)程中應(yīng)控制自己的情緒，避免過(guò)度興奮和過(guò)急行動(dòng),，要緩慢進(jìn)行,。

　　最后,，老年人的性生活頻度，應(yīng)根據(jù)自己身體狀況來(lái)決定,，只要性生活后不感到特別疲勞和特殊不適即可,。總之,，只要我們學(xué)會(huì)科學(xué)看待,，了解自身生理情況，就可以健康地享受性生活,?！?/p>