俗話說,，蘿卜白菜各有所愛,，既然有些人有需求，就應該有科學,、準確,、詳細的指導，所以,，今天繼續(xù)補充有關(guān)肛交的知識,。首先應該說明，不要把肛交和艾滋病劃等號,，健康伴侶之間的肛交絕不會自己制造出艾滋病,，艾滋病有它特定的傳播途徑,，但是首先要有傳染源。如果伴侶雙方都是健康的,，沒有感染任何性傳播疾病(包括艾滋病)或攜帶任何性傳播疾病的病原微生物(包括HIV病毒),，那就不必擔心所謂感染問題。

　　感覺“臟”

　　“你覺得臟嗎,？”這是對于肛交要問的第一個問題,，人們之所以不接受或不情愿探索肛交的最主要原因就是所謂“臟”的問題。需要再次提醒的是,，發(fā)生肛交的地方是直腸,，它并非貯藏大便的地方，肛交或肛交性工具是不可能達到貯藏糞便的乙狀結(jié)腸的,，所以沒有什么污染問題,。反過來，如果你最近胃腸不適,，甚至患有痢疾,，只能免談肛交一事，以免出現(xiàn)令人不愉快的臟亂局面,。有人喜歡在肛交之前灌腸或服用手術(shù)前使用的清腸劑,，其實完全沒有必要。記住事先排便和充分用肥皂或沐浴劑清洗淋浴,，則是必要的準備措施,。如果使用清腸劑，至少在肛交前3個小時前服用,，而且不能過量使用,。要知道清腸劑也可以成癮，而且它不分青紅皂白,，凡是細菌,，不論好壞統(tǒng)統(tǒng)清除掉，而且去除了那層薄薄的具有保護作用的粘液層,。

　　準備工作和技巧

　　潤滑劑對于肛交絕不是什么奢侈品,，而是必須使用的。因為陰道本身具有充分的分泌功能,，尤其是性興奮之際,，而直腸不會這樣，它僅有十分有限的分泌物,，這對于令人的插入是遠遠不夠的,。肛交潤滑劑的選擇應該是水性的、但是比較濃稠的,，用量是寧多勿缺,，甚至益善,，但是也要注意不要讓潤滑劑經(jīng)由會陰而流進陰道內(nèi)。

　　肛管和直腸的組織都是很嬌嫩的,，不像陰道粘膜那么經(jīng)得起摩擦刺激。它那嬌嫩的優(yōu)點是對所有種類的接觸都是敏感的,，它的缺點是插入時要格外小心,。沒有充分的前戲熱身和適當?shù)谋Ｗo，很可能撕裂直腸粘膜,，使接受者出現(xiàn)不適,、激惹和疼痛。即使今晚的目的就是肛交,，你也要刺激他或她的所有敏感區(qū),，讓對方高度喚起，才能使肌肉真正松弛下來,。

　　最好先用一個細長的工具或手指進行探索,，你完全可以把自己的手指當做不會疲軟的“小男人”，手指比工具優(yōu)越的是它有感覺,，所以你可以感覺到對方體內(nèi)是怎么回事,？你可以察覺對方的反應，你可以方便地順應直腸的曲線,。前提是平時保護好你的手指,，不要有厚厚的老繭，粗粗糙糙的,，而且事先一定要修剪好你的指甲,。也可以帶上一個涂有潤滑劑的乳膠指套，以便進一步保護直腸粘膜,。一定要循序漸進,，進展不要太快，要慢慢來,，永遠不要急躁,，也不要過分深入。你的努力越是小心謹慎,，溫柔備至,，你的效果就會越好，對方也就越能體會到肛交的快感,。千萬不要以為A片中所展示的那么輕松方便,，不要熱身，不要潤滑,，如果簡單模仿,，對方肯定遭罪,，而且恐怕沒有“以后”了，一次嘗試性的“創(chuàng)傷”太可怕了,。

　　恐懼心理

　　怕疼是另一個肛交成功的障礙,，怕疼好像是天生的，尤其在沒有經(jīng)歷過的情況下,，很容易存在恐懼心理,，但是千萬不能因此就放棄許多美好的體驗和感覺，不試怎么知道其樂趣呢,？大膽嘗試,，小心探索，這個心理關(guān)應該不難邁過去,。當然,，在我的臨床實踐中遇到很多女性因為怕疼而結(jié)婚后數(shù)月、乃至數(shù)年都不能完成性生活,，經(jīng)過指導基本都能順利克服恐懼心理,，完成人生大事。我想,，對于絕大多數(shù)人來說,，還不至于止步于疼痛關(guān)吧。

　　那么頻繁的肛交會不會造成肛門括約肌的松弛,，乃至出現(xiàn)大便失禁呢,？顯然不會。相反,，只要做得得當,，你對大腸的控制能力還會增強。因為,，為了完成肛交,，你必須充分松弛括約肌，事實上是鍛煉了這些肌肉,，你鍛煉得越多,，肌肉的張力和控制能力就越強。你并非伸展或放松括約肌,，而且充分松弛它們以便插入的順利進行,。

　　如果確實出現(xiàn)損傷，可能由于摩擦過度,，那么及時撤出工具或陰莖,，多涂一些潤滑劑，觀察一下,，一般不會出現(xiàn)什么大問題的,。如果出現(xiàn)真正的疼痛而不是恐懼所致,，那么停止一切努力，撤出所插入的手指,、工具或陰莖,，這時疼痛應該停止。換一個小號的玩具或減少插入的手指,，也是避免或減少疼痛的不錯的辦法,。改變性刺激的目標，繼續(xù)完成這次性活動,，不要讓它成為一次失敗的體驗。如果只是太緊張,，那就深呼吸,，讓自己充分松弛后再繼續(xù)努力。

　　肛交的體位

　　至于肛交的體位,，和性交沒有什么區(qū)別,，自選就算了，可能后位更容易嘗試,。手指插入可以先按壓肛門外圍,，然后采用向上、向下,、向右,、向左的順序按壓，慢慢就能讓肛門松弛下來,，從而便于插入,。一旦插入女方肛門，記住朝向G點方向用勁兒,，雖然是隔山打牛,，但是肯定具有相當不錯的感覺。如果一個手指覺得不夠刺激,，那就抽出來再抹上更多的潤滑劑,，增加手指的數(shù)量。如果女方十分興奮,，也充分松弛,，就可以進進出出加強刺激?？傊驖u進為好,，關(guān)鍵是要遵從對方的感受和需求。