目前，人們對于身體健康越來越重視,，太極拳作為一種鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)方式,，受到各個(gè)年齡段人群的普遍歡迎。在公園,、廣場等公共場所,，經(jīng)常能看見一些人配合著音樂練習(xí)太極拳。

　　一邊聽音樂一邊打太極拳,，能夠增加動(dòng)作的節(jié)奏性,，增加了觀賞美感。但事實(shí)上,，它不僅不能增強(qiáng)鍛煉身體的效果,，有時(shí)候甚至?xí)屽憻捫Ч蟠蛘劭邸Ｈ绻麅H僅是作為鍛煉健身,，而不是表演練習(xí)太極拳的話,，不配音樂，自己一個(gè)人練習(xí)效果會(huì)更好一些,。

　　太極拳作為一項(xiàng)具有悠久歷史的拳術(shù),，它的理念與氣功有共通之處，講究的是“以意行氣,，以氣運(yùn)身”,，“打拳心為主”。在練習(xí)時(shí),，應(yīng)當(dāng)做到意識高度集中,、呼吸均勻順暢，更重要的是還要做到心靜,，如此才能達(dá)到健身祛病的效果,。

　　真正全身心地去打太極拳，不僅對人的身體素質(zhì)大有益處,，更重要的是能讓人心平氣和,，心靜如水，它對于人的心理健康的好處并不亞于身體健康,。如果以音樂配 合來打拳,，人們練習(xí)時(shí)，招式動(dòng)作上會(huì)不由自主地迎合音樂的韻律,，心態(tài)上也不可能做到無視一切,，尤其是不能做到忽視自己需要配合的音樂,。這必然會(huì)造成人的心 態(tài)不能全神貫注于打拳這件事上，也違背了太極拳的“以氣運(yùn)身”的理念,，從而影響練拳效果,。

　　練習(xí)太極拳時(shí)，應(yīng)當(dāng)做到心平氣和,，保持良好的心態(tài),，做到專心致志、精力集中,，使全身心投入到鍛煉中去,。至于配音樂或者是很多人一起打拳，其實(shí)更具表演意義,，對于修身養(yǎng)性來說,，功效卻遜色了很多。