胃腸功能不好的人,，一直苦于找不到促消化的好辦法,。中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院楊力教授給出建議,，在下午1～3點這個時間段揉揉肚子,，促進消化的效果最好,。

　　下午1～3點,，小腸經(jīng)當令，小腸的功能是吸收被脾胃消化后的食物精華,，然后把它分配給各個臟器,。按揉肚子可以使小腸加速吸收，因而能促進消化,。另外,，按揉 肚子上的中脘穴(臍上4寸)可主治胃痛、腹脹,、嘔吐等脾胃病證,。因此，消化功能不好,，還必須常坐辦公室的人,，可在下午1～3點坐在辦公桌前，用手輕輕按揉 肚子,，每次按摩以30～60次為宜,。