廣州中醫(yī)藥大學(xué)推拿科主任張靜說：“要改善春困癥狀,，就得改善大腦供血,。按摩頭部面部的多數(shù)穴位能達到此功效。”像太陽穴,、百會穴,、風(fēng)池穴，你可以嘗試通過穴位按摩的方式緩解春困癥狀,。

　　風(fēng)池穴：沿著耳垂一直向后推,，會摸到一個凹陷的地方，那里就是風(fēng)池穴。這些穴位中最有效的當(dāng)屬后腦勺的風(fēng)池穴,，但自己本人可能不方便反手按摩,，如果能由伴侶或朋友幫你按按再好不過。

　　太陽穴：在兩眉梢后凹陷處,。除用手指按摩外,，還可以用將手掌貼在頭上，以拇指指肚分別按在兩邊的太陽穴上,，稍用力使太陽穴微感疼痛,。

　　百會穴：頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線的中間點,，來簡易取此穴,。按摩方法：按摩時不管站著還是坐著，一定要身體端正,，脊背挺直挺胸收腹,，將手掌搓熱，稍稍用力,，順時針轉(zhuǎn)揉10～20次，逆時針再轉(zhuǎn)相同的次數(shù),。

　　人的中指最為有力,，可用兩手中指按壓穴位。如果手法得當(dāng),，專業(yè)人士一般按20～30秒就有明顯改善,。

　　據(jù)《信息時報》