輕度風寒感冒喝紅糖姜湯

　　生姜10克切片加水煮沸,，加紅糖15克趁熱服,。

　　生姜藥性辛溫，能祛風散寒,。在冬天若不慎感染風寒,，喝一碗紅糖姜湯微微出汗,，確有祛寒邪之療效。但僅適用于輕度風寒感冒患者,。

　　痰多易咳喝白蘿卜湯

　　白蘿卜250克切片,，加水煎后趁熱溫服。

　　白蘿卜對咳嗽,、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用,。白蘿卜湯對感冒沒有直接治療作用，但能減輕感冒帶來的鼻塞,、咳嗽等種種不適,。

　　風熱感冒、流感喝金銀花粥

　　金銀花9克,，淡豆豉9克,，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食,。

　　金銀花性寒,，能清熱解毒、疏散風熱,，還對流感病毒有抑制作用;淡豆豉性涼,，常與金銀花一起使用治療風熱感冒。非常適合以發(fā)熱,、頭痛,、咽喉腫痛為主要癥狀的風熱感冒者和流感患者。

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