青春痘黑名單

第一，甜點(diǎn)

　　多吃甜點(diǎn)的話,，會造成皮脂腺分泌增多,。這是引發(fā)青春痘的重要原因。因?yàn)楦咧绢?，高糖類食品會增加皮脂腺分泌,。因此，長了青春痘應(yīng)盡量少吃或不吃豬油,、奶油,、等高脂肪類食物。

　　第二,，煙酒

　　喝酒,，會導(dǎo)致皮膚敏感。之后引發(fā)的青春痘很容易導(dǎo)致化膿最后潰爛,。另外,，就是煙了。其實(shí)煙的話,，就算沒痘痘也是碰不得的,。它對身體危害大。吸煙已經(jīng)是導(dǎo)致人類死亡的一大殺手,。所以,，青春痘要拒絕煙酒。

　　第三,，辣味

　　雖然,，很多人認(rèn)為，長痘痘和吃辣的沒關(guān)系,?？墒牵晾钡氖澄?，絕對會惡化炎癥,。有的青春痘,，基本上是辣味一入口。痘痘就長大,。因此,，長痘痘時期，還是要忌嘴,。尤其是辣,，以免加重了青春痘。

　　青春痘的防治,，先要管住自己的嘴,。對于甜食，以及辣椒還有那煙酒都是盡量不要沾,。否則的話,，青春痘就可能會跟隨你一輩，成為你忠實(shí)的朋友,。