青春痘黑名單

第一,，甜點

　　多吃甜點的話,，會造成皮脂腺分泌增多,。這是引發(fā)青春痘的重要原因。因為高脂肪類,，高糖類食品會增加皮脂腺分泌。因此,，長了青春痘應(yīng)盡量少吃或不吃豬油,、奶油、等高脂肪類食物,。

　　第二,，煙酒

　　喝酒，會導(dǎo)致皮膚敏感,。之后引發(fā)的青春痘很容易導(dǎo)致化膿最后潰爛,。另外，就是煙了,。其實煙的話,，就算沒痘痘也是碰不得的。它對身體危害大,。吸煙已經(jīng)是導(dǎo)致人類死亡的一大殺手,。所以，青春痘要拒絕煙酒,。

　　第三,，辣味

　　雖然，很多人認(rèn)為,，長痘痘和吃辣的沒關(guān)系,。可是,，辛辣的食物,，絕對會惡化炎癥。有的青春痘,，基本上是辣味一入口,。痘痘就長大。因此,，長痘痘時期,，還是要忌嘴。尤其是辣,，以免加重了青春痘,。

　　青春痘的防治,，先要管住自己的嘴。對于甜食,，以及辣椒還有那煙酒都是盡量不要沾,。否則的話，青春痘就可能會跟隨你一輩,，成為你忠實的朋友,。