2、妊娠以后,，隨著胎兒的生長發(fā)育,，胎盤與臍帶的生長，需鐵量也大量增加,，而從每日膳食中鐵的吸收率僅為10—20%,，如果膳食中鐵的供給量少，孕婦又沒有額外補(bǔ)充鐵劑，很容易發(fā)生缺鐵性貧血,。

孕婦貧血通常會出現(xiàn)頭暈,、乏力等癥狀，有些還可能出現(xiàn)頭疼,、頭暈,、耳鳴、目眩,、疲倦,、心悸、注意力不集中,、記憶力減退,、食欲差及肚子不舒服等，嚴(yán)重的可引起貧血性心臟病,，甚至心力衰竭,。

貧血還對可能阻礙血液攜帶氧氣到身體的各個組織中，減少對胎兒的供氧量,，胎兒生長自然會受到阻礙,。同時，貧血導(dǎo)致孕婦的抵抗力降低,，生產(chǎn)時對出血耐受性差,，易造成危險。輕度的生理性貧血是妊娠期較常見的一種并發(fā)癥,，是由于婦女在妊娠期間隨著血容量的增加會出現(xiàn)血液稀釋,，使血紅蛋白的含量下降而造成的，這對于妊娠及分娩的影響沒有大礙,。而要特別注意的是孕婦的非生理性貧血,，這種貧血是因為孕婦本身體質(zhì)較弱，體內(nèi)缺乏一種或多種營養(yǎng)物質(zhì),，比如鐵,、葉酸和維生素等，使造血機(jī)能發(fā)生障礙而導(dǎo)致的,。

準(zhǔn)媽媽如何預(yù)防貧血?

1,、對于鐵缺乏造成的貧血,工業(yè)化國家長期以來采用食物強(qiáng)化鐵劑的方法取得了很好的效果,近年來許多發(fā)展中國家也推行食物強(qiáng)化鐵劑解決婦女及兒童貧血,常用與強(qiáng)化鐵劑的食物有面粉、玉米粉,、醬油,、糖、鹽等,。我國現(xiàn)正實施醬油中強(qiáng)化鐵劑預(yù)防貧血,。

2、改善飲食,吃富含鐵的食物。動物性食物中肝臟,、血豆腐及肉類中鐵的含量高,、吸收好。蛋黃中也含有鐵,蔬菜中鐵的含量較低,吸收差,但新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸,葉酸參與紅血球的生成,葉酸缺乏造成大細(xì)胞貧血,也可引起混合性貧血,。因此飲食中既要食入一定量的肉類,、肝臟、血豆腐;也要食用新鮮蔬菜,。肝臟中既含有豐富的鐵,維生素A,也有較豐富的葉酸,維生素A對鐵的吸收及利用也有幫助,。每周吃一次肝對預(yù)防貧血是十分有好處的。

3,、對于中度以上貧血,口服鐵劑治療也是十分必要的,。孕期貧血除服鐵劑以外,服用小劑量的葉酸(每日400ug)。孕婦服用小劑量葉酸不僅有利于預(yù)防貧血,還有利于預(yù)防先天性神經(jīng)管畸形和先天性心臟病,。但葉酸劑量不要大,。

婦女貧血除鐵營養(yǎng)不足外,月經(jīng)過多、功能性子宮內(nèi)膜出血,、子宮內(nèi)置節(jié)育器,、多次妊娠、多次流產(chǎn)等因素有關(guān);慢性腸炎及消化吸收不良,、瘧疾,、腸寄生蟲感染(蛔蟲、鉤蟲,、絳蟲)及包括艾滋病在內(nèi)的慢性感染性疾病也是造成貧血的原因,以上疾病除營養(yǎng)補(bǔ)充外,必須要到醫(yī)院診治,。