中醫(yī)所說(shuō)的脾經(jīng)，循行時(shí)經(jīng)過(guò)乳房,，脾氣虛時(shí),，它經(jīng)過(guò)的臟腑，組織都要承受很大的負(fù)擔(dān),，所以《內(nèi)經(jīng)》說(shuō)女人三十五歲之后“面始焦,，發(fā)始?jí)?rdquo;，面容開(kāi)始憔悴,，頭發(fā)開(kāi)始脫落,，都和三十五歲之后脾氣虛有關(guān),。

　　所以，真正能起到豐胸作用的食物,，是看似普通但能補(bǔ)脾氣的山藥,、蓮子、大棗,、南瓜,、胡蘿卜、小米,，它們能通過(guò)強(qiáng)健脾氣使脾經(jīng)所到之處都能氣血充盈,，不僅是乳房，還有循行過(guò)的面部,。所以一個(gè)脾氣強(qiáng)健的人,，肯定是線條緊致，氣色很好的,。

　　那要怎樣健脾養(yǎng)胃呢,？下面推薦8種最健脾養(yǎng)胃的食物。

　　【大棗】 《本草綱目》說(shuō)：“大棗氣味甘,，怕年,，安中，養(yǎng)脾氣,，平胃氣,，通九竅，助十二經(jīng),，補(bǔ)少氣,、少津液、和百藥,，久服輕身延年,。”

　　【蜂蜜】 《神農(nóng)本草經(jīng)》說(shuō)：蜂蜜能“安五臟，補(bǔ)不足,，益氣補(bǔ)中止痛解毒,，除久病，和百藥,，久服強(qiáng)志健身,，延年益壽。”

　　【薏苡仁】 《本草綱目》說(shuō)：“惹孩仁陽(yáng)明藥也,，能健脾益胃,。”

　　【胡籮卜】 中醫(yī)認(rèn)為，胡蘿卜可健胃行氣消食,，凡脾虛食停,、暢,、食欲不振以及久痢不愈者，可做輔助食療,。另外,，還有些頗能健脾健胃的中藥，有空聞的時(shí)候,，配上合適的食物,，提一鍋美味又養(yǎng)人的好湯也是上佳選擇。

　　【黃芪】 《本草正義》曰：“黃芪,，補(bǔ)益中土,，溫養(yǎng)脾胃，凡中氣不振,、脾土虛弱,、清氣下陷者最宣。”

　　【黨參】 味甘,、性乎，功能補(bǔ)中益氣,、益血生津,，為平補(bǔ)保健之品，久服令人長(zhǎng)壽,。

　　【黃精】 味甘,、性平，能補(bǔ)脾潤(rùn)肺,、補(bǔ)益腎精,、強(qiáng)筋骨、鳥(niǎo)須發(fā),、抗衰老,。

　　【茯苓】 味淡，功能利水滲濕,、健脾補(bǔ)中,、寧心安神。唐代藥王孫思盛扔“茯苓久服百病除,。”