俗話說(shuō)，“寒從足下生,，下肢暖,，全身益”。對(duì)于老寒腿患者而言,，平時(shí)不妨多用熱水泡腳,。人體的12條經(jīng)絡(luò)有6條發(fā)源于腳底，泡腳可起到刺激經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的效果,。氣血充足,、血流通暢，寒濕之邪無(wú)處藏身,，腿自然也就無(wú)憂了,。

　　泡腳時(shí)可以在水里加些祛寒的藥物，廚房里常見(jiàn)的花椒就是一種很好的祛寒藥,?；ń沸詼兀谥兴幚飳儆陟詈愃幬?，能除五臟六腑之寒,，且能通血脈，調(diào)關(guān)節(jié),。先抓一把花椒加入適量水煎熬,，待藥物充分融入水中時(shí)倒入盆中先熏雙腳,，等水涼到能下腳時(shí)用來(lái)泡腳,。在這個(gè)過(guò)程中可以不斷加入熱花椒水，水以蓋過(guò)腳踝為好,，泡上半小時(shí),，以全身微微冒汗為宜。因?yàn)?，出汗是祛寒的最好方法,。除了花椒，艾葉祛寒除濕的效果也不錯(cuò),。