中午是人體全身血液循環(huán)最快時刻,，趴桌午睡因嚴重彎曲頭頸部及胸部,，會壓迫頸動脈、心,、肺,、胃腸等器官，增加心、肺負擔,，加上午餐后,，體內(nèi)需較多血液流向胃腸來幫忙消化吸收，導致頭部血液供應不足,，氧氣供應不足,，引起呼吸不順，醒后會出現(xiàn)頭昏,、眼花,、耳鳴等大腦缺血缺氧癥狀；加上午睡時心率逐漸減慢,，流入腦部的血液減少,，又加重腦部缺血，會造成植物神經(jīng)系統(tǒng)功能出現(xiàn)暫時性紊亂,，導致頭暈,、耳嗚、腿軟,、腳麻,；故對心、腦血管系統(tǒng)系一長期傷害,，將來亦可能誘發(fā)這些心,、腦血管慢性疾病的形成。

　　二,、呼吸道疾病

　　趴桌午睡使身體彎曲度增加,，會壓迫肺部，增加肺部負擔,，又因血液,、氧氣供應不足，肺部不能好好舒展,，導致呼吸不順,，會影響呼吸功能，尤其在女性更會因壓迫胸部,，還會誘發(fā)將來心臟或乳房等之疾病,。

　　三、消化道疾病

　　午餐后體內(nèi)需較多血液流向胃腸道,，來幫忙消化吸收,，至少需一小時才能把胃部食物排空；若餐后隨即桌上趴睡,，因身體彎曲度增加,，胃腸會受到壓迫,，增加蠕動負擔，又體內(nèi)需較多血液流向胃腸道來幫忙消化吸收,，易因心臟供血不足,，不利于腸胃正常蠕動，降低消化能力,，易造成胃腸氣脹，引發(fā)慢性胃炎,，這可能就是東方人消化道疾病較多主因,。

　　四、眼睛疾病

　　趴睡時壓迫的眼球,，使眼球漲大,、眼軸增長，很容易損傷眼角膜和視網(wǎng)膜,，引起角膜變形,、弧度改變，還可能導致眼壓升高,，誘發(fā)青光眼,。除了會影響視力，形成高度近視,，增加青光眼發(fā)病率,，很可能加速散光。這可能是很多學生近視原因之一,。

　　五,、椎肌肉神經(jīng)疾病

　　長時間歪扭頸部及壓迫上半身，會使頸部,、肩,、腰部肌肉處于緊張狀態(tài)，形成肩頸部肌肉酸痛,，造成頸椎及胸椎輕微變形,。一個人長期保持低頭狀態(tài)，頸部的生理彎曲呈開口向后的“C”形狀,，趴桌睡時,，脖子前彎，違反了頸部生理,，所以睡后常感脖子酸痛,，手腳麻痹。又趴桌睡時,，頭部扭向一邊,，造成兩邊肌肉不平衡,，一邊收縮，一邊拉伸,，頸部的韌帶和肌肉加倍緊張,，令頸部后面肌肉疲勞過度，將重力全部集中在頸椎的骨頭上,，時間一久將造成頸椎骨椎盤突出,，引發(fā)頸椎病。又因長時間壓迫上半身,，會引發(fā)脊柱彎曲,，出現(xiàn)腰肌勞損等癥狀。

　　六,、手肘尺神經(jīng)疾病

　　趴桌睡或手托下巴睡時,，手肘需向外側(cè)彎，角度較大或倚靠桌面,，而尺神經(jīng)在肘部內(nèi)側(cè)神經(jīng)處非常表淺,，僅介于皮膚與硬骨間，最容易因長時間壓迫而受傷,，形成尺神經(jīng)病變,，或神經(jīng)粘連，致使無名指與小指酸痛麻,，即所謂“肘隧道癥候群”,，嚴重時會出現(xiàn)“爪狀手”。