方法一：翻看眼瞼
即對著鏡子，用手指輕輕撥開自己的下眼皮,，可以看到眼瞼里面有很多毛細血管,。
標準：如果眼瞼顏色淡白，沒有血色,，你就要注意調養(yǎng)自己身體了,。而身體狀態(tài)良好的人，其眼瞼顏色是偏于粉紅健康的,。這個方法也可以跟身邊的朋友共享,，通過幾個人的對比更容易看出自己是否存在血虛。
方法二：按壓指甲蓋
專家表示,，手指甲蓋是了解身體是否氣血虛的一個途徑,。只需要將指甲蓋按緊，然后松開,。
標準：健康的人,，指甲蓋由蒼白轉為粉紅的速度很快,。血虛的人，這個過程就會相對緩慢,。相對來說,，健康人的手指血液充盈，指甲粉紅健康,。
提醒大家,，以上兩種檢測是否氣血虛的方法僅供參考。另外需注意的是,，貧血不等于血虛,，是完全不同的兩個概念。貧血是西醫(yī)上的概念,，通過血紅蛋白濃度來判斷,，血虛是中醫(yī)概念，指體內血液量不足或血液對身體各處的濡養(yǎng)功能減退,。