上班族按手掌護頸椎
由于電腦在工作中的運用越來越多,，“久坐一族”的頸椎很容易出問題，中國針灸學會北京學會的常務理事金伯華教授告訴記者一個穴位,，可以緩解頸椎問題。

　　按摩的穴位是后溪穴,，這是小腸經(jīng)上的一個穴,，把手握成拳，掌指關節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴,。這個穴能通督脈、調頸椎,、利眼目,、正脊柱。堅持按摩后溪穴會緩解頸椎不適,，如能配合頸椎相關穴位,，效果更佳,。

　　金教授說，頸椎病一般是由于骨質增生造成的關節(jié)腔損傷和狹窄,，嚴重的患者兩塊骨頭會形成拱橋,。頸椎疼的時候,，使勁按壓的緩解方式是不對的，因為使勁按壓會進一步壓迫神經(jīng),，造成病情惡化,。

　　正確的方法是用手輕揉頸部，先低頭,，然后頭部左轉四周,，然后揚頭,，頭部右轉四周,，然后再低頭重復動作，做完之后仰頭打鳴,，就像練聲那樣,，以通氣放松。金教授說,，對于久坐人群，這是一套很有用的“頸椎操”,。

骨質增生找醫(yī)生找醫(yī)院 別名：增生性骨關節(jié)炎,退變性關節(jié)病,老年性關節(jié)炎,肥大性關節(jié)炎 癥狀： 膝蓋長骨刺 關節(jié)腫痛 脊柱退變 更多>> 骨質增生怎樣治療 骨質增生吃什么好 骨質增生是怎么引起的 骨質增生如何鑒別 骨質增生用什么藥 骨質增生如何護理 就診科室：骨科

上海愛寶醫(yī)療器械，價格低,，型號齊.
電話：021-66187008  13681661622 
詳情點擊官網(wǎng)：hnhlg.com  hnhlg.com
官方商城：www.jhkkw.com