1,、 受試者應(yīng)著背心褲衩或短褲,。
2、 實(shí)驗(yàn)者右手握皮脂計(jì)使兩半弓形測(cè)試臂張開,，左手拇指和食指將受試者所測(cè)部位的皮膚捏緊提起,。拇食指捏住提起時(shí)，拇食指間應(yīng)保持適當(dāng)距離,，這樣捏緊提起皮膚既包括皮膚亦包括皮下組織,，但要防止將所在部位的肌肉也提起。為檢查是否將肌肉也提起可令受試者主動(dòng)收縮該部位的肌肉,，此時(shí)肌肉即滑脫,。然后將張開的皮脂計(jì)距離手指捏起部位1cm處鉗入,，右手指將皮脂計(jì)的把柄放開，讀出指針的數(shù)值（mm）并記錄下來,，每個(gè)部位應(yīng)重復(fù)測(cè)兩次,，二者所測(cè)的數(shù)值誤差不應(yīng)超5%。

3,、 測(cè)定部位：
1） 上臀部—右上臂肩峰至橈骨頭連線之中點(diǎn),，即肱三頭肌腹部位。
2） 背部—右肩胛角下方,。
3） 腹部—右腹部臍旁1cm,。
除上述部位外，根據(jù)研究需要還可以測(cè)頸部,、胸部,、腰部、大腿前后側(cè)和小腿腓腸肌部位,。

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