導(dǎo)讀：古人曰：“一年之計(jì)在于春,。”此話是說人們應(yīng)把一年的工作計(jì)劃在春季安排好,，開好頭，起好步,。

　　其實(shí),，春季也是夫妻性生活乃至孕育新生命的大好時(shí)機(jī)，故筆者順其言曰：“性”事之計(jì),，亦在于春,。

　　在祖國醫(yī)學(xué)理論中，“天人相應(yīng)”貫穿于整個體系,，房事也不例外,。《內(nèi)經(jīng)》記載，四季之主氣為：“春生,、夏長,、秋收、冬藏”,，萬事萬物如糧食生長一樣,，在春天生發(fā)，夏天成熟,，秋天收獲,，冬天貯藏。房事也應(yīng)按著這樣的規(guī)律進(jìn)行,。雖然古代醫(yī)家一致主張,，房事要有節(jié)制，不可頻繁放縱,；但是在春季,，房事則可“隨意”一些。

　　按照經(jīng)絡(luò)理論,，人體的生殖器被肝經(jīng)環(huán)繞著,，春季是肝經(jīng)主氣，肝氣性喜達(dá)舒,，最怕受抑郁和壓制,，所以春季保持適當(dāng)頻度的性愛，對改善心緒也是非常有益的,！

　　無獨(dú)有偶,，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，春季是優(yōu)生優(yōu)育的季節(jié),。男子的精子質(zhì)量以冬,、春季為佳，女性在春季里受孕率最高,。以色列有專家對650名接受人工受精的婦女進(jìn)行4年跟蹤調(diào)查表明,，四季變化對婦女懷孕生育有明顯影響，春天是最佳受孕季節(jié),，成功率最高,，其次是夏天和冬天，秋天最低,。原因是春天日照時(shí)間變長,，多曬太陽有助受孕。

　　而且在春季受孕,，妊娠中期剛好在夏季或秋季,，此時(shí)流行性感冒和病毒少,，孕婦被感染的機(jī)會也就減少。胎兒大腦的發(fā)育剛好在妊娠中期之后,，特別是在妊娠的最后3個月,。這個時(shí)候孕期感染少，無疑有利胎兒大腦的正常發(fā)育,。

　　另外,，春季懷孕，出生月份剛好是秋季,，秋季是收獲季節(jié),，水果也較多，產(chǎn)后母親的營養(yǎng)容易得到保障,。

　　因此,，學(xué)習(xí)養(yǎng)生之道，就必須在房事生活中知道哪些適宜,，哪些應(yīng)忌諱,。

　　一、房事養(yǎng)生的準(zhǔn)則：

　　元代醫(yī)學(xué)家李鵬飛說：“欲不可絕,，欲不可早,，欲不可縱，欲不可強(qiáng),。”可以作為房室養(yǎng)生的準(zhǔn)則,。欲不可絕說明了房事的必要性；欲不可早論述了早婚的弊端,；欲不可縱指在反對放縱情欲,；欲不可強(qiáng)專指不可強(qiáng)力入房,，以防耗精傷腎,。這個準(zhǔn)則至今仍有實(shí)用價(jià)值。

　　二,、房事必備的環(huán)境：

　　古人有三忌：“當(dāng)避大寒大熱,，大風(fēng)大雨，此天忌也,；醉飽,，喜怒，憂愁,，恐懼,，此人忌也；山川,，神祗,，社稷，井灶之處，此地忌也,。房事當(dāng)避此三忌,，做到天時(shí)地利人和而行之。”《婦人規(guī)》說：“寢室交合之所,，亦最當(dāng)知宜忌”,，指出臥室要安靜，睡床要舒適,，被褥床單枕巾要整潔,，室內(nèi)空氣要流通新鮮，是房事的必備條件,。

　　三,、房事前的準(zhǔn)備：

　　《素女經(jīng)》說：“欲合之道，在于定氣,，安心,、和志，三氣皆致至,，神明統(tǒng)歸,。”所謂定氣、安心,，即在房呈前寧心安神,，泰然穩(wěn)持，避免煩躁慌張,，憂憤妒嫉,，忿怒郁悶等情緒。所謂和志,，即男女感召,，配合默契，性感集中,，情意合同,，互相激發(fā)?！队穹恐敢氛f：“凡御女之道,，務(wù)欲先徐徐嬉戲使神和意感，良久乃可交接,。”這即是現(xiàn)代性醫(yī)學(xué)所謂的“性準(zhǔn)備”,、“性愛撫”階段。我們今人也應(yīng)當(dāng)遵循這樣的原則,，不要“猝上暴下”,。

　　四,、適宜房事的時(shí)間、方向：

　　《洞玄子》說：“夫婦行房,，春季頭宜朝東,、夏朝南，秋朝西,，冬朝北,；單日有益，雙日有損,；從半夜到中午有益,，從午時(shí)后到半夜前受損……此論涉及到陰陽五行、人體生物鐘,、醫(yī)學(xué)氣候?qū)W,、天干地支等邊緣科學(xué)，有待進(jìn)一步探索,。據(jù)國外研究,，房事的最佳時(shí)間是早晨，此時(shí)雄性激素分泌達(dá)最高峰,，精力最充沛,，房事可獲得更大樂趣。

　　五,、房事的頻度：

　　《醫(yī)心方》說：“年二十,，常二日一施；三十,，三日一施,；四十，四日一施,；五十,，五日一施；所過六十以去,，勿復(fù)施瀉,。”《千金方》說：“人年二十者，四日一泄,；年三十者，八日一泄,；年四十者,，十六日一泄；年五十者,，二十日一泄,；年六十者,，即畢閉精，勿復(fù)再施也,。若體力猶壯者,，一月一泄。”實(shí)際上房事頻率不應(yīng)有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn),，因人而宜各不相同,。一般規(guī)律是這樣的：新婚燕爾房事較頻；婚后數(shù)月一般每周2-3次,；隨著年齡增長會逐步減少到1-2周1次,；身體較弱者次數(shù)更少；夫妻久別重逢房事頻率增加乃人之常情,，但應(yīng)適當(dāng)節(jié)制,。總之應(yīng)以不感到疲勞為度,。