胸部可以“吃”大嗎,？可以,！這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌，讓你輕松“挺拔”,。另外,，豐富的維生素，纖維素,，是你排毒養(yǎng)顏的好幫手,！多吃水果養(yǎng)顏美容，多吃水果幫助消化,，水果的好處多得說不完,，許多人更是借著吃水果來減肥，認為它好吃,、會飽,，卻不會太過“滋補”。

　　一,、木瓜

　　木瓜具有美白,、豐胸等美容功效。既可以生食,，也可以熟食,。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好于生食哦,，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇,。

　　二、奇異果

　　奇異果含相當豐富的維他命,、果膠,、果酸等,，可以給皮膚補充養(yǎng)分、預防黑斑,，使皮膚更加白皙細膩,，另外，奇異果還有降低膽固醇,、幫助消化等功效,。

　　三、西柚

　　西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素,，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低,，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手,，根據(jù)美國一項研究表面,，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好,。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話,，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。

　　四,、檸檬

　　檸檬的美容功效也是頗為豐富的,，可以抑制黑斑，美白肌膚,，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑,，當然,，減肥的功效也很顯著。

　　五,、香蕉

　　香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?，堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便,，這樣有助于排出體內毒素,，煥發(fā)由內而外的健康美麗。另外,，用香蕉和蜂蜜調制的面膜,，擁有美白的功效。

　　六,、蘋果

　　蘋果是我們再熟悉不過的水果了,，它的保健功能非常出色，同時,，它的美容功效也讓我們欣喜不已,，食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛,、汞、錳,、鈹?shù)榷舅?，另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話,，可以使肌膚紅潤有光澤,。

　　七、草莓

　　八,、枇杷

　　枇杷富含蛋白質,、果酸、維生素,、胡蘿卜素等,。枇杷具有明視的作用，使你的眼睛熠熠生輝,，此外,，枇杷可以保持肌膚健康。用棉簽沾取枇杷汁涂在臉部斑點處,，可以淡化斑點,。

　　九、火龍果

　　火龍果的營養(yǎng)十分豐富,，是一種低熱量高纖維的水果,，因此深得減肥中人的喜愛，另外,，火龍果對防治便秘也很有效果,。

　　十、櫻桃

　　櫻桃含鐵量豐富,，因此具有促進血紅蛋白再生的功能,，可以防治缺鐵性貧血，另外,，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白,，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃,，這是因為櫻桃含鐵量比較多,，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒,。