中醫(yī)食療：白蘿卜有4個好搭檔
　白蘿卜+梨：可潤肺、清熱,、化痰,。梨有潤肺涼心、消痰去火的功效,，跟白蘿卜一起榨汁喝,，不僅能掩蓋白蘿卜的辛辣味，還可以讓食療功效加倍,。冬季,，脾胃不好的人，如果不能喝太涼的果汁,，還可以將二者一起煮水喝,。

　　白蘿卜+羊肉：冬季吃羊肉可驅(qū)散寒冷、溫暖心胃,，還能補氣益血,、滋養(yǎng)肝臟、改善血液循環(huán),。但“肉生痰”,，羊肉吃多了容易上火，如果和有清涼作用的白蘿卜一起燉著吃,，不僅化痰,、瀉火，而且還能解油膩,，讓營養(yǎng)互補,。

　　白蘿卜+鯽魚：白蘿卜和鯽魚煮湯有溫中下氣、健脾利濕的功效,。這道湯還妙在“二白”食材上,，白蘿卜浸在奶白色的魚湯里，讓人看著就很有食欲,。

　　白蘿卜+蔥：冬季,，是風(fēng)寒感冒多發(fā)的時節(jié)。感染風(fēng)寒后,，人會怕冷,、怕風(fēng)、出汗少,、鼻塞流涕,、咳嗽有痰，此時應(yīng)吃些讓人發(fā)熱的食物,。把蔥段,、姜片和白蘿卜片一起煮湯,，有散寒、止咳的功效,，這道湯還可預(yù)防感冒,。

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