多數(shù)人不滿辦公環(huán)境 空氣細(xì)菌情緒污染都傷身
坐辦公室”是讓很多人羨慕的職業(yè),，寬敞明亮的大開間,，光潔的大理石地面,，光線充足的落地窗，現(xiàn)代化的辦公設(shè)備……風(fēng)吹不到,，雨淋不著,。可對成天“泡”在里面的辦公族來說,，卻可能處處是無形的健康陷阱,。

　　日前，《生命時報》聯(lián)合39健康網(wǎng),、搜狐健康頻道進(jìn)行的“辦公室健康大型調(diào)查”顯示,，在6012名被調(diào)查者中，僅有不到25%的人認(rèn)為,，自己辦公室的環(huán)境屬于“好”和“比較好”的級別,，選擇“一般”、“比較差”,、“非常差”的分別占到44.71%,、20.23%和12.34%?？傮w來說,，滿意度處于較低水平。

　　干燥,、吵鬧,、沒綠植

　　“不知咋回事，我一進(jìn)辦公室就犯困,，本來空氣就不流通,，還有那么多人坐在里面"搶"氧氣，時間久了,，老有缺氧的感覺,。”在一家銀行工作的張女士告訴記者。懷孕5個月的孫小姐牢騷更多：“我們?nèi)齻€月前搬到了新辦公樓,，雖說更豪華了,，可總覺得有一股味兒，說不清來自于辦公家具,、地毯還是空調(diào),。不止這樣，幾十個人坐在一個大開間里,，電話聲此起彼伏的,，有時覺得特別煩。而且一天到晚燈開得特別亮,，中午想休息一會兒都不行,。”本報調(diào)查顯示,，辦公室“有輻射隱患”、“空氣不流通”,、“沒有休閑減壓區(qū)域”,、“有裝修污染”、“溫度不合適(太冷,、太熱)”等問題依次是大家擔(dān)憂的焦點(diǎn),。

　　約45%的人認(rèn)為，辦公室沒有良好的通風(fēng)系統(tǒng);感覺溫度太冷或太熱的分別占到26%和38%;41%的人認(rèn)為辦公空間過于狹小,，容易產(chǎn)生壓抑感;六成人認(rèn)為“同事交流聲音較大”,、“手機(jī)、電話鈴聲很吵”,，讓人反感;超過一半人的座位離復(fù)印機(jī),、打印機(jī)、傳真機(jī)等設(shè)備很近;35%的人辦公室中沒有任何綠色植物,。另外,，90%的人認(rèn)為“桌椅較舒適”，成為滿意度最高的一個選項,。

　　五大污染最傷身

　　在寫字樓奢華亮麗的外表下,，時常藏著一顆“污濁的心”。世界衛(wèi)生組織曾估計,，每3個員工可能就有1個人長期在會使他們生病的場所中工作,。

　　全國政協(xié)委員、臺盟中央委員,、福建省南平市人大副主任簡少玉一直關(guān)注職業(yè)衛(wèi)生問題,，他在2010年的兩會提案中指出：許多寫字樓都存在著不同程度的危害公共健康的污染。包括空氣質(zhì)量,、溫度濕度平衡,、光照、通風(fēng)狀況和清潔情況等,。上海市環(huán)境保護(hù)產(chǎn)業(yè)協(xié)會室內(nèi)環(huán)境治理分會公布的《商務(wù)樓辦公環(huán)境普查數(shù)據(jù)統(tǒng)計》顯示，60%以上的白領(lǐng)認(rèn)為,，感冒,、嗜睡、缺氧等癥狀是由辦公環(huán)境引起的,。部分辦公人員在工作過程中出現(xiàn)過頭痛,、缺氧、喉干,、咳嗽,、作嘔,、眼花等癥狀。甚至有少部分工作人員認(rèn)為腫瘤,、白血病,、哮喘等癥狀也與辦公環(huán)境有關(guān)。不難發(fā)現(xiàn),，寫字樓的健康隱患主要來自以下幾個方面：

　　1.空氣“污染”,。如果在密閉不能開窗但有中央空調(diào)系統(tǒng)的寫字樓內(nèi)工作，經(jīng)常感到頭痛,、疲倦甚至惡心,，出現(xiàn)身體不適的癥狀，下班后這些癥狀又明顯地減輕或消失——那你可能患了“病態(tài)寫字樓綜合征”,。中國室內(nèi)裝飾協(xié)會副會長,、室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測委員會主任宋廣生指出：“寫字樓的密閉性造成室內(nèi)二氧化碳增多，不能及時排出;不注意通風(fēng),，細(xì)菌,、復(fù)印機(jī)飄出的粉塵等漂浮在空氣中，都有致病可能,。”在通風(fēng)不好的情況下,，冬季室內(nèi)空氣污染程度比室外嚴(yán)重數(shù)十倍。

　　2.化學(xué)“污染”,。越高檔的寫字樓,，化學(xué)污染隱患可能越多。中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會環(huán)境衛(wèi)生分會委員何繼亮說,，有致癌性的苯,、甲醛等物質(zhì)主要來源于復(fù)合地板、辦公家具所使用的板材,、黏合劑,、油漆等，它們釋放比較慢,，會在室內(nèi)較長時間地存在,。“辦公室中有大量的電子產(chǎn)品，其外殼塑料也可能揮發(fā)對人體有害的化學(xué)物質(zhì),。”中國環(huán)境科學(xué)研究院環(huán)境污染與健康研究室副教授聶靜告訴《生命時報》記者,，和輻射污染不同，化學(xué)污染是可以“聞”出來的,，但是如果辦公室中有可以聞到的異味,，污染物濃度肯定已經(jīng)不小了。

　　3.光電“污染”?，F(xiàn)在幾乎人手一臺電腦,，有些人從上班到下班,，一天10個小時左右都趴在電腦前，受電磁輻射危害的幾率會大大增加,。而打印機(jī)和復(fù)印機(jī)則會制造大量粉塵,，損害我們的呼吸系統(tǒng)。電腦運(yùn)行時的噪音,，打印機(jī),、復(fù)印機(jī)的噪音，也會給人帶來煩躁,、焦慮等不適,。燈光更是重要的污染源。“人應(yīng)該白天照自然光,、晚上照燈光,。有些辦公室從早到晚都亮燈，容易造成內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,。”聶靜說,，很多辦公室的窗簾遮光性差，導(dǎo)致電腦屏幕有嚴(yán)重的眩光,，這種視覺沖突不僅會導(dǎo)致眼疲勞,，還會刺激大腦神經(jīng)中樞系統(tǒng)。

　　4.細(xì)菌“污染”,。不及時清潔辦公室地面,、桌面、辦公設(shè)備,，也會導(dǎo)致灰塵堆積,、細(xì)菌繁殖，成了人為污染,。美國亞利桑那州大學(xué)微生物學(xué)家查爾斯·格巴博士研究發(fā)現(xiàn),，辦公室里細(xì)菌密集的地方主要有4個，依次為電話,、辦公桌面,、電腦鍵盤和鼠標(biāo)。而會議室里面鋪設(shè)的地毯,，也是細(xì)菌的最佳藏身地,。

　　5.情緒“污染”。現(xiàn)在的辦公室越來越“大”,，有時上百人同在一間大屋辦公。但據(jù)英國《每日郵報》近日報道,，雖然“大平面辦公”能降低一些成本,，但會損害員工健康,、導(dǎo)致工作效率低下。“大辦公室往往更嘈雜,、沒有隱私,，人的注意力容易分散，影響工作成效,，還容易散播疾病,。”西南大學(xué)心理學(xué)系副教授楊東說：“有些辦公室過于狹小、壓抑,、冰冷,，也會對辦公者的心態(tài)產(chǎn)生不良影響。”

　　啥樣的辦公室才健康

　　上班族一生有超過7萬小時在辦公室中度過,，就像我們的“第二個家”,。這個家是否健康，和每個人的個人健康以及所在企業(yè)的戰(zhàn)斗力都有莫大關(guān)系,。在辦公室中,，我們既要創(chuàng)造健康的“大環(huán)境”，也要創(chuàng)造健康的“微環(huán)境”,。

　　“首要做的是開窗通風(fēng),，這是凈化空氣最好的方式。”宋廣生建議,，辦公室應(yīng)保證每天開窗換氣不少于兩次,，每次不少于15分鐘。還可以增加一些空氣凈化,、加濕設(shè)備,。第二，在保證工作效率的前提下,，打印機(jī),、復(fù)印機(jī)、傳真機(jī)數(shù)量越少越好,。“這些設(shè)備最好放在走道,、獨(dú)立房間或其他通風(fēng)較好的地方，別放在辦公桌上,。”聶靜說,。第三，辦公室不要堆放過多雜物,，紙張最易沾染灰塵,，不用的及時清理。第四，辦公室應(yīng)該多擺放一些有凈化效果的綠色植物,，最好保證每人有一盆小綠植,，每5人有一盆大葉植物。第五,，全辦公室人達(dá)成共識,，把手機(jī)調(diào)成靜音，說話,、接電話盡量輕聲細(xì)語,，中午關(guān)燈、拉上窗簾休息20—30分鐘,。

　　而對于微環(huán)境,，首先，桌面不要堆放無用的文件,，每周至少進(jìn)行一次打掃,，對電話、鍵盤等進(jìn)行消毒,。其次,，養(yǎng)成良好的辦公習(xí)慣，每工作1小時休息10分鐘,，活動一下腰背,，或者做做眼保健操。午休時不要趴在電腦前,，這樣可以遠(yuǎn)離輻射,。最后，如果辦公室確實干燥或有眩光等,，可以添置一些小綠植,、加濕器或顯示屏防眩光罩等物品，一切以舒適,、無損健康為前提,。

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